怎样成为一位优秀的心理助人者？

一位三十来岁正在学习心理学的女士，向我问了一个问题。她说：王老师，我很想成为一位杰出的心理医生。通过什么途径，具备什么条件，才能成为一名杰出的心理咨询师、一位优秀的心理医生？

我来综合回答一下类似这样的问题，这里有两种人适合学习今天的节目：

第一，和这位女士一样想成为心理学家的人；第二，自己的孩子有问题或者自己有问题，想寻找心理医生和心理咨询师的人；当然其他人也可以看一看，增加知识。

要成为一个优秀的心理咨询师、杰出的心理学家，首先需要一个漫长的过程。任何人都急不了，这个不是速成班在短时间内所能完成的成长任务，心理咨询师是逐渐成长起来的。

我觉得第一个需要完成的任务就是，他必须具备扎实的专业知识，就是心理学的专业知识，你必须扎实。

比如说普通心理学、人格心理学、健康心理学、变态心理学、发展心理学、咨询心理学，这些基础一定要非常得扎实。

你有任何知识上面的疏漏，不扎实的地方，都会在以后的工作中表现出来。

第二，必须具有非常庞大结构完整的背景知识。它不仅要庞大，而且结构要完整。

因为心理学严格意义上说，是一门边缘学科，或者说是一种交叉学科，它涉及到很多方面的知识。

你专业知识虽然学得很好，但是你的背景知识很贫乏，你也做不好心理医生。

为什么？因为心理学，它的理论是有限的，它并不是掌握了解释人类行为，人类复杂的心理活动的所有方面的理论知识，它只是掌握了部分。

心理学也是一门经验学科或者经验科学，而这个经验科学是受制于我们研究方式和研究条件，所以心理学对人的解释，也只是部分而不是全部。

第三，必须有丰富和扎实的实践经验。

经验太重要了，你只要解决人的问题，经验永远都是重要的。经验是对理论的活化，就是理论的具体应用，也是对理论的检验。

理论也可能会有问题，理论很可能会很粗糙，不细致，理论可能不具有个性化的特点，这个就需要经验来弥补，没有经验的人是不行的。

经验是实践出来的，理论是学习出来的，把理论和经验结合的过程是对经验的理论化，和对理论的经验化的过程，这个过程是最难的。

不要看他是什么学位，是教授还是副教授，是主任医师还是副主任医师，这些都不重要，这些都是外在的，这些是标签。

要看他的本质，他具备不具备把理论和实践结合起来的这种能力。

第四，观察力和思考能力。

很多做心理工作的人，根本没有任何观察能力，也不太思考，思考能力来自于哲学和逻辑学，爱思考的人一定爱观察，你不观察，你的思考就是思想在空转！

一个好的心理医生特别善于观察人的各种各样的行为动作，再进行思考，思考是从这种观察到的行为中抽象出一些更深的道理来，能够从理论的角度解释你观察到的东西，这一点是一个好的、杰出的心理医生根本不能缺少的观察力和思考能力。

有些问题非常复杂，摆在你面前非常复杂，思考能力强，就能发现问题的本质，也能够纠正别人的错误。他在咨询和治疗过程中就会得心应手。

所以，任何一个想学心理学的人，想把心理学这门学科学好，想把它将来用好，这一关你必须过，没有这样一个观察的习惯，没有一个很好的思维习惯，思维非常贫乏，思考能力非常低的人，做不了杰出的咨询师和心理医生，只能做一个非常平凡的人。

当然勤奋和专注是非常有必要的，不断地探索，不断地学习，不断地思考，你的水平就会不断地提高，你就越来越厉害。如果不具备这么一个能力，那你也是很难做好。

总的来说，一个好的心理医生，是一个漫长的成长的过程。急不了，需要你不断地学习，不断地实践，不断地思考，不断地探索，你才会慢慢地成熟起来，才能成为一个真正对别人有帮助的好的心理工作者。

不然，你就是一个无法对别人提供有效帮助的人，先要让自己丰富起来，先要让自己成长起来，先要让自己厉害起来，这样才具备帮助别人的能力。

有梦想是好事情，但是没有方法，或者对你所学的东西，它里边的内在规定性不了解，那就带有盲目性。

带有盲目性就很难学好。很多人对心理学的兴趣都建立在盲目的一种盲目的热情、盲目的兴趣的基础上，缺乏理性。

其实心理学非常非常需要一个人的理性能力，一个特别感性的人学心理学学不好，学好了也用不好。首先就学不好，因为心理学本身是理性的，你一定不能太感性！

本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号

作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。