春季，如何让孩子少生病？

春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，又是个疾病易发和传染的季节。

一、春季小儿易患的疾病主要有3大类

1.呼吸系统疾病

如感冒、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。

2.传染性疾病

如有腮腺炎、风疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等。

3.过敏性疾病

如过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、过敏性结膜炎等。

二、春季易患疾病的预防

1、按时接种疫苗

大部分春季流行病可以借助疫苗来进行防护，例如：流感疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗等。

2、防风保暖，适当增添衣物

春季气温忽高忽低，时有寒潮发生，所以防风保暖很重要，不要过早减少衣被。

3、注意卫生，做到“三晒一开”

“三晒”：经常晒衣服、晒被褥、晒太阳；“一开”：居室要经常开窗，通风换气，保持室内空气清新。儿童须养成良好的个人卫生习惯，注意口腔清洁，每天早晚各刷牙一次，餐后用清水漱口，可以有效预防龋齿和咽喉部感染，还应勤洗手，尤其在外出后、玩耍后、饭前便后，需彻底把手清洗干净。

4、加强户外活动 

春季应增加户外活动时间，有助于儿童的生长发育，也可增强孩子的免疫力。适宜的运动有：放风筝、逛公园、散步、跑步、跳绳、玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、 踢球等。

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