艾倍生：为什么秋季适合护肤？秋季抗衰护肤需要注意什么？

美肤专家说：“一季秋冬老三岁”，到了秋季抗衰老减龄就成了首要大事。秋季真是一个让人又爱又恨的季节，爱的是它秋高气爽，没有夏天的炎热,也没有冬天的冷酷到底。恨的是它的干燥天气，让皮肤也在这种天气变得十分不稳定。

相信很多人都有一种体会：皮肤在这种天气里十分不稳定，严重缺水、敏感、干燥、脱皮……被“安排”得明明白白！不仅影响外观，还会加速肌肤老化。

为什么秋季皮肤容易缺水呢

1、角质层缺水

秋季空气湿度大幅度降低，空气中的水分减少，角质层中的水分被蒸发，皮肤会变得干燥。而且快速流动的空气会带走肌肤中大量的水分，使得肌肤进一步缺水。

2、新陈代谢速度减慢

天气转凉，皮肤新陈代谢速度的必然也减慢，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也就自然减少。

3、皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜就是我们平时说的天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂、汗腺分泌的汗水以及部分老化死亡的角质等通过氧化形成的一层膜。天气变冷，皮脂、汗液分泌减少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分。

为什么秋季会加速皮肤的衰老

1.皮肤自身的新陈代谢减慢，胶原蛋白生成能力减弱;

2.秋季天气转凉，空气干燥，会加速皮肤中水分流失，导致干纹、细纹的形成；

3.秋季紫外线仍然存在，紫外线侵害，会令皮肤中的有害物质—自由基加倍生成，破坏真皮层中的胶原与弹力纤维。

怎样让肌肤安全的过秋呢

合理饮食，注意运动

秋季饮食注意事项中最重要的一点就是养肺，可以通过食物来达到养肺的目的，食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的食物，可适当多吃一些水果。另外，少吃辛辣燥热之品。

所谓“生命在于运动”，运动可以维持身体各项技能的正常工作。秋天，人体免疫力会下降，只有加强锻炼，增强体质才能预防各种疾病，同时让皮肤状态更好。

保护肌肤，做好防晒

在秋季的时候，也是需要注意防晒的，因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，在这样的情况之下，紫外线就会更加容易伤害大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。

让肌肤喝饱水

缺水是皮肤老化的重要原因之一。秋天比较干燥，因此水分会大量流失，同时新陈代谢的速度变缓，容易产生干燥、粗糙，还会滋生色斑。在这个时期，每日的保湿工作就不得不重视了。所以，除了给皮肤补充水分之外，可以选择一些专门抗衰的保湿产品。这些产品除了能改善严重缺水的肤况，还能改善皮肤的老化现象。这才是正确的秋季护肤的关键。

及时补充端粒酶

细胞中的端粒酶就具有让细胞“不老”的潜力！早在上世纪40年代，科学家就已发现人类细胞染色体末端的DNA重复序列部分，并命名为“端粒”。端粒酶则是营养增长端粒的必须物质，端粒酶一定意义上决定了生命的长短，端粒酶越多，生命越长。

诺贝尔医学奖证实端粒酶有抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，抗炎症，抗疲劳等功效。它没有副作用，纯天然提取。