拔牙后如何进行口腔护理？牢记18大危害误区!
我国90%以上的人都有牙病，早中期牙病不疼不痒，很多人就没能准确掌握自己的口腔健康状态，还以为自己牙齿健康，结果牙病越拖越重，只能通过拔牙等方式进行治疗。在拔牙后，我们的口腔出现创口，如果这时没有好好做口腔护理，可能会出现牙出血、拔牙窝感染发炎、牙龈炎牙周炎加重等问题。那拔牙后的口腔护理该怎么做呢？下面我就为大家介绍拔牙后不能犯的18大口腔护理误区。
误区1、吸吮牙窝、吐口水
在刚做完拔牙24小时后，拔牙窝初步愈合，如果这时候频繁地吐口水和吸吮拔牙窝，会导致伤口破裂，牙龈出血。
误区2、后续治疗没跟上
如果患者在拔牙之后，还需要进行后续治疗如镶牙、种牙等，大家一定要及时复诊，因为拔牙后牙槽骨开始萎缩，如果长时间不开始后续治疗，会影响镶牙、种牙的效果。
误区3、使用牙齿美白产品
拔牙后，大家最好远离牙齿美白产品，例如牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等，这类牙齿美白产品普遍含有过氧化物，对口腔健康的危害性很严重！
误区4、拔牙后喝酒抽烟
拔牙后患者需要远离烟酒，烟、酒刺激性都比较强，如果大家在拔牙窝还没有完全恢复的时候就抽烟饮酒，可能会引起预后不佳、后遗症等问题。
误区5、不警惕夜间磨牙
拔牙后一定不要磨牙，磨牙会严重磨损牙釉质，会导致牙疼、牙敏感等问题，还会刺激拔牙创口，导致创口破裂出血，如果大家存在磨牙问题，应及时就医。
误区6、拔牙后没有进行牙龈的按摩保健
拔牙后，建议大家适当地进行牙龈按摩。可以使用手指按一定的方向来按摩牙龈组织，每次10分钟左右，可以促进牙龈组织的新陈代谢，避免牙槽骨、牙龈由于拔牙而快速萎缩。
误区7、不注意休息
拔牙后需要半卧位休息，不建议大家平卧着，不利于创口愈合，也不可以立刻就洗热水澡，避免创口出血。
误区8、频繁地用漱口水
不建议拔牙人群使用漱口水，因为漱口水会打破口腔内的菌群平衡，危害口腔健康。使用漱口水时还会过度冲刷创口，易引起牙龈出血。
误区9、拔牙后马上就吃东西
拔牙后的2小时之内，不能吃任何东西，避免对创口的恢复产生不良影响，拔牙两个小时之后，可以食用一些半流食。
误区10、拔牙后进行大幅度运动
拔牙后，大家要避免进行剧烈的运动，否则可能会使拔牙的创口出现破裂，导致牙出血，建议大家注意多休息。
误区11、不使用更加高效的洁牙工具
拔牙人群更需要高效彻底地清洁口腔，而传统的手动牙刷清洁力低下，基本刷不净牙齿缝隙、智齿、牙龈沟、牙背等牙病高发区。因此牙医比较推荐拔牙人群在创口恢复后使用电动牙刷、冲牙器，提高口腔清洁质量，以预防和改善牙病，长时间使用还有美白牙齿、去口臭的效果。
我国目前的牙齿健康率只有1%不到，手动牙刷很难应对国人的口腔护理需求，因此牙医更建议拔牙人群使用电动牙刷和冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。
专业老品牌扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
误区12、没有针对牙缝进行清洁
建议每次刷牙前、吃饭后，使用牙线对每一个牙缝进行清理，再刷牙。牙线用小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B的都不错。
误区13、拔牙后不及时冷敷
拔牙后48小时内，需要进行冰敷；在拔牙完成的48小时后，大家可以选择适当热敷，促进拔牙窝愈合，需要的话也可以遵照医嘱口服消炎药，避免术后感染问题。
误区14、拔牙后没有使用正确的方法刷牙
拔牙后切记暴力刷牙，也不要横向刷牙，不仅刷不净牙齿，还可能出现伤牙问题。牙医推荐大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，全面清除牙菌斑。
误区15、使用洁牙去除器
拔牙人群不可擅自使用牙结石去除器，这类宣称可以在家洗牙的产品，一旦操作不当就很容易伤害口腔健康。
误区16、饮食不均衡
拔牙人群需要保持均衡饮食。建议大家多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等营养丰富的食物，如果牙齿缺乏营养，抵抗力下降，牙齿也容易受到细菌的侵害。
误区17、没有定期进行口腔健康检查
建议拔牙人群每隔3至6个月就做一次口腔检查，便于大家及时发现自己的口腔问题，可以及时进行治疗，避免牙病加重。
误区18、擅自使用药物牙膏
拔牙人群不宜使用药物牙膏。使用普通的牙膏来清洁牙齿就足够了，药物牙膏需要根据医嘱使用，如果自己擅自使用容易危害口腔健康。
关于拔牙后的口腔护理18大危害误区就分享到这里了，拔牙人群一定要重视口腔清洁，饮食上也要多注意，否则可能会引发并发症，危害口腔健康！
