脾胃虚弱艾灸有用吗？艾灸穴位以及方法分享？（单桂敏）

hi，大家好欢迎收看香怡御艾的御艾小课文章，今天来和大家聊一聊脾胃虚弱艾灸调理方面的知识，让大家知道脾胃虚弱艾灸治疗效果怎么样以及艾灸哪些穴位效果好。

脾胃虚弱一般是中医中学术词语，脾胃虚弱一般说的比较笼统的，主要还是包含了脾气虚弱、脾阳虚、胃气虚、以及胃阴虚和阳虚等情况，而脾气虚弱是脾胃虚弱中最常见的。

引起脾胃虚弱的原因有很多的，例如有些人经常暴饮暴食的，正常人一般每餐只吃八分饱就好了，如果经常吃的比较撑，不顾及肠胃会导致胃的负担加重从而引起脾胃虚弱。还有一些人吃饭不规律，例如一日三餐只吃一餐或者两餐，而且吃得非常不规律对脾胃会有很大的损伤的。

还有一些人因为上班比较劳累压力过大，让自己生活作息不规律长期不注意的话不仅仅会导致脾胃虚弱，还会导致身体机体功能下降，另外平时缺乏锻炼等也会导致脾胃虚弱的。

所以如果脾胃虚弱的话是可以通过艾灸调理的，因为艾灸的话可以补阳气提高自己的防御力以及人体自我修复的能力，大家也知道肾是我们的先天之本，脾胃的话是后天之本的，脾胃虚的话，那么正气不足，邪气就比较猖獗的，所以扶正气贵在温补脾胃肾等可以调高病人抵抗力。

那么艾灸调理脾胃虚弱的话建议艾灸脾俞穴、胃俞穴、另外可以加上中脘穴、足三里，这些穴位都是可以调理脾胃问题的，也可以加上肚脐!!另外在艾灸一些扶正的穴位，例如大椎穴、关元穴、三阴交等补元气活血的穴位。附送穴位图：

脾俞穴：

胃俞穴：

中脘穴：

足三里：

神阙穴：

脾俞穴这个脾指的脾脏，俞指的运输，有输送之意，所以艾灸脾俞穴的话有益气健脾的作用，经常艾灸这个穴位可以增强脾脏功能运化，促进消化吸收等。

而胃俞穴的话，也是对应着胃腑，也是胃的保健穴位，因为胃是人体重要的消化器官，每天也是承载了很大的工作量，所以经常艾灸胃俞穴可以增强胃的功能，对肠胃疾病有很好的效果的。

中脘穴的话主要还是健脾和胃、补中益气，主要调理各种胃腑疾病的。而足三里的话也是人体上一个主要的穴位，可以运化水谷、输送精气、津液等，补中益气、调理脾胃、化湿等效果很好的。

大家也可以加上大陵穴，也可以健脾养胃的，效果很不错的。

最后大家没事多运动，运动的话可以增强体质、健脾胃、疏肝气，而且平时生活注意少生气，少发怒饮食规律一些就好了。

至于艾灸时间的话每个穴位每次艾灸半个小时左右，舒服了多艾灸一会没问题的！艾灸方法的话可以手持艾灸也可以配合艾灸盒艾灸都可以的，手持艾灸艾烟多，所以可以用艾灸盒方便一些。