谈自律-一种恒常态的习惯

真正强大的人往往都有一个特质，就是总是保持对当下的专注，无论遇到什么情形，他们总能排除万难，无惧风雨。对于他们来说，这样的状态已经成为了一种习惯，无需他人监督，便可专注的完成既定的计划。 这里涉及很重要的一点，就是排除内耗和干扰，这个世界每天都充斥着大量的负面新闻，让人上瘾的游戏，不健康的垃圾食品，荒诞无聊的短视频等等。如何战胜来自他们的诱惑，决定了一个人的未来。 除了上述这些外在的干扰，还有数不清的念头充斥于头脑中，你若与之纠缠，长此以往，便形成了内耗，所以，降低内耗，就成了当务之急，这些观念，想法就像藤蔓，而你需要做的就是轻轻的将他们佛开。 如何做，你只需要静静地看着它们，而不去与之纠缠，这样它们就会慢慢地消散。事实上，这类似于一种冥想的状态。如此，所有的问题都不存在了，这并非是说你获得了超能力。而是你看待问题的角度发生了变化。

学会控制自己的情绪，状态，某种程度上可以通过冥想达到，当你不再被它们烦扰的时候，你便进入了心流状态。自律的人往往不去与他人闲谈，喜欢独处，享受一个人的时光。 他们往往不依赖他人，自己的事靠自己，不沉溺情感，时刻保持冷静，在他人乱成一团的时候，从容不迫。那么，如何更自律呢？答案是培养正向的习惯，不被物质欲望困惑与拖累。 好的习惯不仅可以帮助我们看透事物的本质，还可以让我们的内心变得更充盈，更安稳。所以，养成一个好的习惯，并长期坚持。就显得尤为重要。因为习惯可以使我们产生定力，俗话说：因戒生定，因定生慧。 总之，如果你有一颗改变的决心，那么，自律，就是你的铠甲，让你的生活形成一条正向的循环，如同衔尾蛇一样。持续的持续的去干，如此，便能更快地实现你的理想愿景。 那么，如何做呢？你可以把它们写在纸上。记录下来，以便随时查看，从而养成一些良好的习惯。在你不断专注的时候，你的能量就在不断地聚集，提高，从而吸引更高频率的人，事，物。 我们通常总是被头脑所困，陷入各种念头的挣扎，然而，当你有一天能够跳出来的时候，就是心在主宰的身心。我们要做的就是不断加强心的力量，从而不被头脑所禁锢。 所以，要想更好地自律，无外乎是处理好自己的内心，正所谓“心外无物”，一切的一切皆是内心的显化，面对痛苦，恐惧等一系列负面情绪，不要逃避，而是应该勇敢的面对。 去做你热爱的事，不断地持续，不断地坚持，终有一天，你会恍然大悟，原来一切就在坚持中成就。你若要改变，就不要将自己放在咸鱼的位置，而是将自己摆在成功的位置，设想自己已经成功，并感受这种感觉。