莆田牙齿矫正||如何有效预防颞下颌关节紊乱？

导致颞颌紊乱的主要原因有：髁突、关节窝、关节盘和关节结节等。颞颌关节的运动依靠于正常位置的髁突，并涉及到关节窝、关节结节。利用儿童青少年的生长潜力，通过早期干预可以很好的对颞颌关节进行适应性改建。

如何预防颞颌关节紊乱的方式持保留意见：

1、避免打哈欠、大笑时候过度张口，避免长时间食用过硬的食物，如锅巴、煎饼等；

2、长时间说话、唱歌后要注意适当放松休息；

3、保持良好的心态，避免因精神因素与其他因素相互作用导致疾病发生。

咀嚼锅巴、煎饼等食物，打哈欠、大笑，说话、唱歌都是口颌系统正常且常用的功能。我们预防颞颌紊乱的最终目的是为了让嘴巴能自由张开、自由咀嚼食物、关节不疼痛、不酸胀、无弹响，而不是不用口颌系统。其次，如果能控制自己情绪，控制外来压力，那世界上就没有精神疾病这一说法了。

这些预防手段，对于已经出现关节弹响、酸胀感、咀嚼不适等症状的患者来说，不能解决根本问题，无法恢复正常口颌功能；而对于没有任何症状的健康人来说，不用特别注意这些细节，因为你的口颌系统本就是健康的。

真正有效预防颞下颌关节紊乱的方式是：在青少年8-12岁换牙期间进行干预矫正，患颞颌关节病的几率会极大降低。

经过十几年研究和临床证实：髁突对儿童青少年早期干预矫正治疗最早进行应答，关节窝改建滞后于髁突改建。

在乳恒牙交替阶段，抓住骨骼发育的生长潜力，正向引导骨骼的发育，弥补和改善面型、髁突及牙齿间的已经存在或者可能发生的各种问题和缺陷，三维立体塑造强壮的颞颌关节，健康的口颌系统，从而终身受益。