女子，断掉对他人的依赖，学会为自己负责，你会活得更精彩！
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：女子，断掉对他人的依赖，学会为自己负责，你会活得更精彩！
现在进入主题：
人生的痛苦只有一个，就是对他人依赖。
你若是对他人有指望，有依赖，你就会有很多的痛苦。所以，会生病，也源自你有一种偷懒，有一种不负责任的态度，总是觉得，为自己负责是件麻烦的事情。
很多人你跟他讲健康问题，就是她会觉得好麻烦啊，好麻烦，最好有人做给我吃。
事实上呢，说真的，我个人觉得，培养一个好的生活方式，慢生活三天，很快你就会喜欢新的生活方式带给你的乐趣，同意吗？当你从中找到好处和乐趣的时候，你的改变是很自然的，就像阳光一样。
在吃营养早餐，幸福餐，身体清洁排毒，花钱买营养素时，有的人，要么觉得钱有问题，要么觉得时间有问题，要么觉得麻烦。
可是，眼看着自己状态越来越不好，就开始主动的为自己负责任，开始吃营养早餐。
把吃进去的每个动作，都变成了自己跟自己恋爱的那种，你就会真正的感受到你疼爱自己的乐趣。这是很有意思的事情。
你理想化男人，就觉得男人无所不能，然后主动打压自己一切功能，把自己变成一个弱小没本事的婴儿，去讨好、去祈求。
你理想化什么，就被什么拿捏。
你理想化婚姻，就会把人生所有的希望押在这段关系里，觉得它能保你衣食无忧、岁月静好，然后你就会尽其所能去盯着这个关系，拼命维系、经营。
每天把男人、婚姻挂在嘴边，只会把自己变成魅力尽失的乞讨者。
实际上，如果你一辈子不用讨好别人，只讨好自己，人生是很容易过上幸福的生活，而且也很容易获得财富。特别是女人。
当你自己变好的时候，别人会向你靠近的。
我们确定了这个方向，确定说你对自己的作为，远远大于别人对你的努力，就算别人爱你，别人对你很好，你也要确定：你自己对自己好是主粮，别人对你好那是零食。
确定很重要。
健康也是如此，我觉得最最重要的，就是你要清晰方向是否是正确。
无非是快一点，慢一点，但只要方向是对的，我就能确定我是否一定能够到达。
比如确定要去上海，我可以坐飞机，我可以坐高铁，我可以甚至开车，甚至骑自行车，我可以甚至走路过去。
你不会因为得到而变得幸福，你只会因为喜欢你自己、珍惜你自己而感到幸福
难道不是吗？取悦任何人，都不如取悦自己来得更靠谱和幸福。
当你把焦点关注于自己身上时，你就会越来越好，越来越爱自己
也正因为你更爱自己了，你对待身边的人、事、物时，你看到的和你所行出来的，才会充满爱的力量，也就是正能量
当诋毁、批评来临时，不要对抗，不要跟别人争辩，去维护一个所谓的观点或面子。你只要完全的放下自己，全然的接纳它们，让它们穿越你，你会发现世界上没有任何事情可以伤到你。继续做正确的事情，时间会给你答案。
两三个月，身体就会变给你看，因为全营养食物，滋养了每一个细胞。
身体修复能力大大提高，使身体长期累积下来的营养缺乏，及时补上，身体就会逐渐改变，回到你健康的样子……
水果蔬菜汁自带能量帮助人体净化疗愈，更新裂变，不断修复受损老旧的细胞，从而使人体的疾病康复同时拥有健康的体魄，美丽的容颜这股力量无可替代。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
