戒之馆分享益生菌吃不够量，也是吃了个寂寞
戒之馆分享益生菌吃不够量，也是吃了个寂寞
很多家长忽略了「吃够量」这一关。
益生菌如果吃不够，即使连闯两关活着到达宝宝肠道，也只是相当于「冲锋队」占领高地，却因为后续增援不足，达不到理想的效果。
那吃多少算够量呢？
我国卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定》中规定了活性益生菌的含量标准：
活菌类益生菌保健食品，在其保质期内活菌数目不得少于 106 CFU/ml（g），即每毫升 /克益生菌中含有 100万或者 10^6个活菌。
一般医生开的益生菌，包装上会有添加总菌数与保质期内生存菌数两种标识。
反倒是自己在药店购买的益生菌产品，包装上写着「1000亿」、「300亿」等数字，但这可能表示的是每千克、每 100毫升中含有的活菌数。实际计算后含有活菌量可能并没有达到国家标准。
并且有些益生菌制品并不是药品，没有严格的运输和储存的条件限制，过程中的折损也无法估算。医院药房里的益生菌药品，则有明确的运输和储存条件，有效菌数会比较有保证。
说完吃法和存放注意事项，丁香妈妈在这里还要再提醒各位家长，给宝宝吃益生菌一定要遵医嘱，尤其不建议自行给 3个月以下的宝宝服用。大一些、身体健康的宝宝，平时没有必要额外补充益生菌来「保健」。
益生菌的辅料可能会有乳制品或者乳糖，乳蛋白过敏或者乳糖不耐受宝宝，使用之前建议详细阅读说明书中的成分。
还有部分益生菌是食品或者保健品级别的，也能调节人体的机能，只适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的，也不建议随意给宝宝食用。
