公卫考研-行动指南 | 考研学不下去了，如何逼自己一把？

考研是一件需要长期坚持的事情，因此在考研期间，大家难免会出现疲惫、倦怠以及迷茫等状态，丧失学习的乐趣和动力。面对考研这件人生中极其重要的事情，该如何逼自己一把，摆脱学不下去的魔咒呢？

小编为大家提供了几个小技巧，轻松解决这一问题。

01

考研，你想要的是什么

考研可以获得很多东西，学历的提升、一次上名校的机会、更好的工作前景、在专业领域的深入研究及与目标院校专业大牛的接触，或者是其他各种各样让人心生向往的福利。当同学们学不下去的时候，可以仔细想一下，自己当初考研是为了什么，现在这个目标还值得自己去努力去坚持吗？

如果答案是值得，同学们就必须沉心定气，去想办法让自己能够继续学习，并在接下来的时间里努力做到最好。同学们可以把自己考研的动力来源设为壁纸，让这些美好的愿景来激励自己学习。

02

制作考研倒计时

明确为什么要考研之后，同学们还需要制作一个考研倒计时，如果自己没时间做或者不想做，也可以在每天看本公众号的每日一默时瞄一眼倒计时！倒计时会清楚的告诉大家，还有多少天时间可以用来实现梦想。

在剩余天数内，只要每天多看一点点的知识，考研分数都会多一点，距离目标院校就又近了一点。如果沉迷于情绪，学不进去就不学的话，那和目标院校的距离就会不断扩大，这是同学们想要看到的结果吗？当然不是！所以，你需要开始学习！

03

一定要去图书馆

明确需要开始学习后，学习过程中还是会遇到很多阻力，比如在宿舍的时候，会忍不住想要先去睡一会再学习，或者睡起来太晚了觉得没有必要去图书馆学习了，就这样荒废了一个早上。

因此，同学们首先需要保证的是无论什么时候起床，都要去图书馆，就算是早上只能学一个小时了，也要去。环境对人的影响是很大的，看到周围的同学都在努力复习，你还会坚持不懈玩手机吗？

04

把书本翻开放在桌面上

在图书馆坐下后，同学们首先要做的就是找到今天需要看的内容，把书本翻开，把笔准备好放在旁边，做好随时可以开始学习的准备。同时告诉自己，我只是把书本翻开而已，并不是翻开就要把这本书都看完。这一步的目的也是减少开始学习的阻力，让同学们在想学习的时候，就可以直接看到需要复习的内容。

05

告诉自己先学25分钟

良好的环境，摊开的书本，开始学习变成了一件很轻松的事情，但是一看书，又发现学习最大的阻力来源还是相比于游戏来讲非常枯燥的知识。

那么就可以告诉自己，我先学25分钟，在这25分钟内，把手机锁机，并且告诉自己除了看书，什么都不能干，无论看不看得进去，眼睛都只能盯着书本。那么自然而然，只剩下学习这一个选项。

过了25分钟后，不管学到哪里了，学习效率如何，都可以停下来休息5分钟。这样一想的话，压力就会小很多。当一个循环结束后，同学们就会发现原来坐在桌子前学习也不是特别困难的事情，是可以轻松做到的！

06

向优秀的人看齐

同学们身边都会有这样的人，自习室或者图书馆内总能看到他们的身影，仿佛他们永远都在学习。

同学们可以寻找一个人来激励自己，在早上赖床的时候想一想，那位同学肯定已经到教室了，我有什么理由在这里睡觉呢？晚上学不下去想要回宿舍的时候，抬头看一看那位同学的身影，他还在学习，我也可以再学一会！

如果身边没有这样的人，那该怎么办呀？

不用担心，班班会在群里督促大家每日打卡以及背诵大作战打卡~据统计，班级群内2/3的同学每月打卡天数在20天以上；背诵大作战每阶段的抽查内容，同学们也都会积极发布在群里。

▲ 背诵大作战群内抽查

和这些优秀的同学在一起学习，还怕没有动力吗？

考研最怕的不是学的慢，学的效率低，而是完全不学。只要逼自己一把，每天都学习一点点知识，那就有成功上岸的机会。

研习社的班班们也时刻准备着为大家排忧解难，如果同学们觉得学习没有动力，学不下去，可以去找班班聊一聊，让班班来出谋划策，督促大家学习~

为了那些通过考研想获得的东西，继续努力吧！