华圣艺口腔科普：牙龈萎缩不可逆？

牙龈萎缩虽然在老年人中常见，但现在成人由于牙齿健康状况差而引发的牙龈萎缩越来越多。 

什么是牙龈萎缩？

牙龈萎缩并不是口腔疾病的一种，它是牙周疾病的一种常见症状。牙龈附着在牙齿与牙槽骨上，对牙齿起支撑和保护作用，而牙龈萎缩，顾名思义就是粉红色牙龈组织向牙齿根部退缩，导致牙根暴露。因此出现牙龈萎缩之后，牙齿看起来会越来越长。

牙龈萎缩会导致什么问题

首先，笑起来牙肉包不住牙根，比如露龈笑。

其次，牙根因为失去牙肉的保护而导致牙齿敏感，受到外界刺激容易引起不适，可能影响牙神经造成牙髓疾病；而且，牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露，变大，会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。

再严重，就是牙齿松动、脱落了。

牙龈萎缩的主要原因

1年龄

随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，而许多老年人的牙周组织因长期受到各种机械性损伤和炎症刺激，日积月累就导致了牙龈萎缩。

2牙周炎症 

主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。

3牙齿拥挤

牙槽骨就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少，这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。

有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。

4刷牙方法不对 

尤其是牙颈部，这里的牙釉质比较薄弱，长期横着刷牙，会损害到牙釉质，在牙齿表面留下不同程度的一道道槽沟，形成楔形缺损。横着刷牙时间长了也会导致牙龈萎缩情况。

5不良修复体

佩戴不合适的假牙或使用不当都会导致牙龈萎缩。比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，就会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。

既然牙龈萎缩不可逆，那么我们的重点应该放在预防上。

如何预防和改善牙龈萎缩？

1、定期的口腔保健

每6到12个月洁一次牙，对于已有牙周病症状的患者，应积极接受系统牙周治疗。

2、掌握正确的刷牙方法

使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适；同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法；在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以到达的位置。

3、发现异常及早就医

如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。

已经发生敏感的牙根，视严重程度接受观察、脱敏治疗或牙髓治疗。当然，在不甚严重的阶段，也可使用防敏漱口水，也能对症状有所缓解。

4、注意日常饮食

尽量不要食用含糖量很高的食物，比如含糖量高的饮料、糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌，产生口腔问题。