湿气过重身体出现三大信号，千金古方解决难题

随着社会生活的不断发展，现代人的生活水平日益提升，但随之而来的交际应酬以及不健康的生活方式给现代人的身体造成了极大地负担，使他们体内产生了湿气，少量的湿气并不会产生太大的影响，但是当人体内的湿气积累过多时，身体就会出现一些症状。

一、湿气过重，身体出现这三大信号

湿气过重时，身体会产生明显的表现，这些就是身体为我们发出的信号，大家一定要注意。

1、舌头有齿痕

当我们体内的湿气积累过多时，会在我们的舌头上有明显的表现。中医看诊中的“望”就主要看的是舌头。湿气过重的人舌苔变厚，发白，对镜观察，会发现边缘处有明显的齿痕。

2、大便黏腻

人的身体状况如何，在日常的大便中就有所体现。在孙思邈的千金方中，就多次出现以大便形态看诊的案例。湿气过重的人往往大便黏腻，粘马桶，还伴随有恶臭。这是因为湿气在我们的体内是一股气流，他主管我们的气血。

3、皮肤粗糙易长小红疹

皮肤使我们身体的第一道防线，也是最外层的防线。当我们的身体内的湿气积累过量，就会层层穿透我们的身体，到达皮肤后，表现为红疹，冒油。因此，你仔细观察，那些皮肤粗糙，容易起小红疹子的人往往都湿气过重。

二、千金古方解决湿气难题

易丹裤头方作为一个千金古方，在公元2010年被寻丹人因为亲人身体抱恙，有亚健康状况，因此不断遍访名医，寻医问药而发现。后经人指点，寻丹人结识了一位拥有家族传承秘方的人士，寻丹人三顾茅庐，不懈努力，终于说服传承人将该裤头方传承给他。

后寻丹人综合传统中医学，对该方进行优化，加入了神秘草药，制成茶饮。该茶祛湿能力极强，饮用过后会让肌肤细腻，充满光泽，同时还具有安神助眠，舒缓抑郁的功效。

三、祛湿生活中一定要注意这些

1、多吃赤小豆

赤小豆别名赤豆，是豆科植物赤豆的种子。豆科豇豆属一年生草本植物。全国各地普遍栽培。主要用于中药材，性平，味甘、酸，具有利水消肿、清热退黄、解毒排脓的功效。它具有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。

2、加强运动

运动可以加速身体的代谢，增强身体的抵抗力，大量的湿气会随着运动排汗散发出来，因此那些经常熬夜，生活作息不规律的朋友应加强运动，这样才能更好的祛除身体内的湿气，健康我们的体魄。

3、少喝冷饮

冰冷的食物会刺激我们的肠胃，脾胃也会受损，长期食用下去会让我们的身体产生大量的湿气，引发亚健康。因此，日常生活中，我们应当少喝冷饮，多喝热水或者温水，保护我们的脾胃。

祛除湿气不是一蹴而就的，需要我们长期坚持下去，日常生活中大家一定要将湿气这件事情挂在心上，处处规避，才会让我们的身体更加健康。