《别人怎么对你，都是你教的》笔记08

◆ 输了你，赢了世界又如何

>> 每个人都需要在关系中获得爱、支持和分享

>> 敢于示弱，敢于承认自己需要依靠的人，才是真正的强大。因为他远离了无助、无望、无价值的病毒性信念。

◆ 最好的婚姻是，看得见你的关系模式

>> 一个不停地指责，一个回之以沉默。这就是这对夫妇的关系模式。为什么成功的事业易得，而幸福的婚姻难求？因为事业的成功与否都是自己的责任，而婚姻出现问题就都是对方的错。指责是希望被人看到，但指责的时候，对方看到的往往不是你，而是你絮絮叨叨的批评和责备。

>> 要求伴侣做到的，自己先做到

>> 看见对方的同时，看见自己；要求对方做到的同时，自己先做到。

>> 如果我们不能从一段失败的婚姻中学习和成长，不能改变自己的固有模式，重新选择的结果，只能是另一场同样的灾难。

◆ 一切未被疗愈的，都将传给孩子

>> 一切未被疗愈的，都将传给孩子

>> 面对打击，有的人选择退缩，活得畏首畏尾，紧张焦虑，他们在乎别人的说法，活在一套规矩体系里，选择做一个“正确的自己”，明明天赋异禀却最终淹没于人群，泯然于众人。

>> 一个孩子如果从小到大都被家长用老一套的处事原则束缚，在这样家庭氛围中长大的孩子，坚持自己的创意要比其他孩子困难很多，因为他需要顶住巨大的压力。很多人无法承受这样的重负，慢慢地，让自己活成了普通人，有的甚至压抑自己的个性，活得形同枯木。

>> 我们也曾被否定，现在却开始否定下一代

>> 哪里有压迫哪里就有反抗。

>> 很多留名史册的设计师，他们禁得起后世多大的赞美，就曾经历过当时多深的诋毁和打击。贝聿铭设计巴黎卢浮宫时，被指责是用“埃及死人的坟墓来展现法国文化”；扎哈·哈迪德在交出广州歌剧院的设计图时，被说成是“只会画图的纸上设计师”。倘若他们没有强大的内心，不相信自己，不坚信自己创造的作品的价值，人类历史上将会失去多少瑰丽的宝藏？现在的很多流行，何曾不是当初的“逆流而行”。

◆ 关系紧张，只因目中无人

>> 当一个人的价值得到肯定以后，他就会愿意降低价值标准去做一些事情，因为他不再需要通过做事来证明自己的价值。

>> 一切关系的紧张，只因目中无人。所以，缓解紧张的关系，最好的办法就是对事先对人，一切从人开始，让他在你面前是有价值的，有血有肉，有情感的。

>> 当人的价值被看到了，人与人才会产生连接，关系才会变得更亲密。不管是夫妻关系、医患关系、婆媳关系，还是合作伙伴关系、老板和员工的关系，只要目中有人，事情就好办了，因为，事在人为。

◆ 我恨你，长大后却变成了你

>> 不要相信当事人说什么，要看他怎么做

>> 这样的争斗难道就没有终结的一刻吗？中医的治疗理念也许可以借鉴。中医不主张与细菌做斗争，而强调固本培元。当一个人身体底子好，元气充足、生命力旺盛时，他自然百毒不侵，何须去与细菌对抗呢？

>> 与其耗费心神去恨一个人，不如像中医那样固本培元，让自己的生命力变得更加健康、强盛、有力，那些曾经伤害过你的“细菌”又何足道哉？

>> 如果用憎恨的方式报仇，不但不能解恨，反而会伤害到自己，这并不是一种好的报仇方式。

◆ 别人怎么对你都是你教的

>> 语言是如何影响一个人的神经的呢？这是一个相当复杂的系统。我着重谈其中两点——语言的指向性和框架。

>> 大学之道在明明德

>> 教育的根本就是把一个人本来就拥有的美好品德发现并弘扬开来。

>> 语言的框架，其实就是范畴。我们的语言会把别人的思维框定在某个范畴里，从而引导对方只能在你设定的范畴里思考。例如，如果你到广东地区的餐厅吃饭，服务员首先会问你：“请问你喝什么茶？”这时你的大脑会不自觉地被框定在“茶”这一范畴，你想到的可能是铁观音、普洱、龙井等不同种类的茶，因为服务员的问话设了一个喝茶的范畴。如果说指向性是一个点，那么框架就是一个面。

>> 当我们给语言设置正向的框架、正向的范畴时，同时也就暗示了对方做出正向的反应；反之，当我们设置一个负向的框架时，对方也会被引导做出负向的思考。

>> 所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。如果我们能好好利用语言的指向性和框架两个特点，我们带给身边人的感受就是如沐春风，暖意融融，我们的生活自然更加美好、惬意。

>> “宝贝，你准备用什么方法处理这件事呢？”这里的框架是孩子有方法处理好这件事，于是孩子就会被暗示在方法里面去寻找解决之道。

◆ 你值得过更好的生活吗？

>> 我们的生命来自父母，但我们并不是要为父母而活。父母有父母的命运，我们有我们自己的人生