生活化跳绳减肥第62天运动饮食

今天在家待了一天，明天要出去吃饭，就不更新专栏了嘻嘻。 今天的运动是帕梅拉热拉女王+内啡肽+旁若无人，不过还有五分钟做不动了没做完。 本来这个星期是要不吃晚饭的，可是真的好饿，对不住了。