月子餐系列 产后第二周 西蓝花黄金蛋羹

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

 产后第二周西兰花黄金蛋羹口感丝滑，香嫩清新，极易消化，适合产后第二周食用。

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一：步骤

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1准备两个鸡蛋，打成蛋液

2加入少许盐，兑入蛋液1.5倍的凉开水调匀，撇去浮沫

3加入西兰花碎和胡萝卜碎，盖保鲜膜上蒸锅，

记得保鲜膜要插孔，盖盖蒸十到15分钟左右，直到蛋液凝固即可加点麻油提提味

二：成品

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西兰花富含叶酸、

维生素、钙、铁多种微量元素，可提高免疫力，滋润皮肤，助力宝妈更好恢复。