年纪轻轻怎么越来越健忘？

打开网页忘记自己想查什么

记在备忘录里的一串数字已经忘了有什么用

超市采购买了一堆东西，忘了最重要的

……

多少人有过这些情况？突然忘记下一步要做什么，是年轻人的通病，有的人可能比自己的父母辈还严重。有统计表明，18-35岁的人比55岁以上人群更健忘，不仅是生活中的琐事，还有人不记得今夕何年这种基本事件。

记不住生活中的小事，是因为心不在焉。这是大脑的天然机制，潜意识认为不做这些事天也不会塌。还有就是过度依赖电子设备造成的。当任何信息用手机一查就能知道，我们就再也不用记忆电话号码、路线等等，大脑也就失去了“回忆”这个锻炼的机会，越来越记不住事。

我们在网上搜如何提高记忆，方法其实都大同小异，写下来、定闹钟、让别人提醒……都是治标不治本。

最好还是多用用脑，遇到问题先思考，再搜索。答应的事放在心上，别敷衍。工作学习劳逸结合。

或许还可以试试Dr.LPS®记忆力UP，其中含有高浓度的假马齿苋提取物，能够帮助提高记忆力、注意力和言语理解能力。同时还添加了小麦泛菌糖脂质，能够提高吞噬细胞活性，改善人体免疫，促进褪黑素分泌，改善睡眠，保护大脑功能，让我们拥有一个健康的大脑。

参考文献：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"