拥有年轻容貌的人，牢记这四条准则

1 阅读好书 保持年轻状态，需要外在青春，也需内心充实。广泛阅读，能提升人的文化内涵。 阅读好书的意义，并不在于炫耀，而在于拓展视野，充实精神内涵。书本是世界的缩影，让我们了解别样的生活，带来观念的刷新。阅读还能助你静心，享受内心宁静。一本好书是一个新世界，一次阅读是一次心灵之旅。 你的人生，取决于自身的塑造。沉浸在书海中，不断提升自我，最是对生活的尊重，对自己的负责。 2 规律作息 作息混乱看似小事，其实大不一样，严重消耗我们的活力。 正因为生活的忙碌，我们才需要适时的休息。合适的休息可以舒解压力，而更可以为我们储备更丰富的力量，让我们走得更长更远。 人生不是速度比赛，而是毅力的测试。在奔跑的同时，不要忘记按时吃饭，好好睡觉，定期锻炼。只有身心舒适，才能感受到真正的年轻活力。 3 互动同频人群 人并非孤立的存在。当你与频率相同的人交往，你们可以互相成全，成为一种幸运，一种缘分。 和你有共鸣的人，可以洞悉你内心隐秘的优点。不言而喻的默契，最是深刻和贴切。一个眼神，一个动作，对方就能明了你的心境。 人生最大的幸事，就是有一个知己朋友。共享经验、交换心得，无论年龄大小，都能让生活充满色彩。 ４ 实践生活道理 “明白许多道理，但依然过得糟糕。”这样的叹息，我们或许都曾有过，为时间流逝、青春不再而感伤。 要知道，理解的道理，才应付诸实际。没有太晚开始的人生，关键在于什么时候起跑。 无需惶恐慌张，也无需急切盼望。理解该理解的，就去行动吧。把道理融入日常，就能感受希望的滋味；把每日生活过得充实，就不用再对时光的流逝感到忧虑。