高三百日冲刺！12点睡，5点起！学霸的作息时间大揭秘！

1️⃣一、早晨篇 ✅早晨解决三件事:1.起床 2.清醒 3.专注 ✅先说起床。 ✅头天晚上晚睡，第二天难免晚起。所以别熬夜。我高中三年，从省1000名开外，一路拼到省第2，一天都没有熬夜。真努力就别熬夜，熬夜是懒惰的证明。（博士生和企业员工被迫熬夜不在此列...默默同情比心） ✅一天两天失眠导致晚睡，目测不会影响次日状态，不要长期熬夜就好。