今日水素轻生活：三伏冲澡这些细节应注意

三伏的炎热，让人们的排汗量大大增加，几乎是稍微动一下就会出一身汗。因此，三伏时节，人们冲澡的频率也在增加。尤其是外出运动、购物等回家后，满身大汗，浑身粘哒哒，第一件事就是冲进浴室。这时候今日水素不得不提示大家，三伏冲澡虽凉爽，但有一些细节需注意，不然容易影响健康。

三伏天，一要注意的是切莫在大汗后立马冲澡。很多人在出汗后都会迫不及待地冲进浴室，还有一些人偏爱冲凉水澡。今日水素提醒您，大量出汗后，人体的毛孔处于张开的状态，在中医理论中此时腠理也处于开泄状态。凉水冲澡会使毛孔突然收缩，同时血管也会猛然收缩，对于心血管疾病人群非常不利。建议等出汗减少，身体温度降低后，使用温水冲澡。

二是应注意不要在大量饮酒后冲澡。夏季夜晚人们三五成群，吃着烧烤喝着酒，不小心便会喝上头。今日水素提示，饮酒后，在酒精的作用下人体血管扩张，会造成血压下降，此时洗澡，在温热水的作用下，毛细血管继续扩张，血压便会持续下降。加之酒后肢体不协调，容易发生摔倒、晕厥等。

此外，很多人为了凉快，高温天气下洗澡后随意擦几下，并不将身上的水擦干，便大摇大摆地走进冷气房。今日水素提示，三伏天，正是暑湿盛行之时，身体很容易被湿气侵袭。冲澡后不擦干，易造成湿气入侵，同时还易导致感冒等疾病症状。