孩子不爱吃饭？可能是这4个原因导致！

有了孩子之后，家长就有了许多需要操心的问题，其中最让家长头疼的问题之一一定的是孩子的吃饭问题，一些“饭渣”小孩，简直让家长们束手无策。那么孩子出现不爱吃饭的原因是什么呢？接下来我们就一起来看一看。

1、身心成长

孩子从母乳或牛奶过渡到吃辅食到吃跟成人差不多的食物，是一个慢慢发展的过程，在这一过程之中，孩子的身心都在成长，他们需要一定的时间来适应食物的改变，并且在这一阶段他们逐渐有了自己的喜恶，所以出现挑食、不爱吃饭的情况是正常的。

2、辅食过渡速度出错

给孩子添加辅食是需要一定时间的，过渡的速度不宜太快也不宜太慢，如果速度出现了两个极端情况，那么就有可能导致孩子偏爱吃主食，或是只喜欢喝奶和自己喜欢吃的一两种食物。

3、吃太多零食

许多家长看到自己的孩子不吃饭，就会给他们吃一些零食，不让他们挨饿，但其实有时候正是因为零食吃饱了，就会导致孩子不吃饭，形成了一个循环。

4、运动量太小

现在的大多数孩子都被家长看得太重，所以家长很怕带出去玩会受伤，有些住在城市中的家长可能也较少带着孩子到户外互动，这样的情况下孩子的运动量是不够的，吃下了食物之后便不会消耗得那么快，孩子感受不到饥饿，因此也会出现不爱吃饭的情况。

那么家长们应该怎样来解决孩子不爱吃饭的问题呢？其实还是有方法的。

1、饥饿疗法

让孩子适当的饿上一饿，不追着喂饭，吃饱后不逼着继续吃，孩子不愿意吃的时候就让他们饿着，相信经过几次之后，孩子就会有一些改变。

2、食物多样化

很多家长为了让孩子吃饭只做他们喜欢的食物，或者有些家长为了图方便就只给孩子做一些速食，这对于孩子的营养均衡来说是不利的。做多种多样的食物，可以引起孩子的兴趣，也能让他们吸收到足够多的营养。

以上就是关于孩子不爱吃饭的一些相关问题，希望能给到家长们一些帮助。如果大家还有其他的看法，欢迎在评论区留言讨论！