10月倦怠期学不进去怎么办？教你调整最佳备考状态！ 林晨陪你考研

进入10月份，长时间的备考让一些考研同学的状态变得不太好，在考研的大部队中出现了不少负面声音——大家可能会出现学习积极性降低、注意力难集中、学习效果差、以及日常焦虑等情况...

遇到这些情况也别慌，大家只是进入到了10月的“考研倦怠期”。备考周期长、学习压力大，在这种情况下大家因为复习没达到预期计划、某张卷子错误率较高或是其他因素影响都容易产生个人情绪变动，生出一些消极想法。但是，距离2024年考研还有80几天，不论如何，最后冲刺阶段一定要坚持到底！

那么，怎样快速走出“备考倦怠”的状态呢？林晨陪你考研为大家推荐一些“备考状态调整技巧”以及“十月份各科学习重点”，希望帮助大家重新振作起来，继续加油！

如何调整状态？

01

制定合理计划

工欲善其事，必先利其器。勤奋当然是必不可少的，但学习更重要的是注重学习效率。

当你把太多时间花在无效学习上（比如每天在书桌前走神空耗时间），就会形成“假努力”的现象，看似每天都很辛苦，实际却成效不佳。

因此，建议大家分辨自己每天的高效和低效学习时间，在合适的时段安排合适的科目保证自己的学习效率最高。比如，有些同学在早上头脑更清晰，适合背单词、理解新概念或者记知识点；有些同学晚上更专注，适合沉下心做题和听网课。

针对自身学习特点制定合理的复习计划，包括自己每天的学习时间和学习科目，可以具体到每个科目每个章节，每完成一项就划掉一项，学起来更有动力啦。

02

多种方式结合学习

多种方式包括两方面，一是多种学习形式，二是多种学习学科。

比如学英语，市面上有很多背单词的软件，大家可能早上用比较完整的时间拿出单词书背一个章节，平时白天的碎片化时间也可以用软件巩固自己的学习成效。

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还有思维导图等软件，也可以用来帮助大家系统性的理解、复习章节知识点，高效的学习工具可以帮助大家科学备考。

除了借助软件外，也可以尝试多种学科交叉进行，防止大脑疲劳。长时间学习一个科目可能会让大家达到一种非常疲惫的精神状态，交替学科学习可以训练自己的左右脑，学习更高效。比如数学学完了可以适当看看写作，写作完了再去做逻辑题等，大家可以根据自己的学习习惯安排对应顺序。

03

制定错题本&学习卡片

错题本可以很好地帮助大家进行知识梳理，通过分析错题找出自己的薄弱环节，定期复习、不断强化可以有效提升大家的知识点掌握程度。

对于一些便于记忆的数学或者逻辑公式也可以写在小卡片上来协助记忆。利用碎片时间，像在通勤路上、中午吃饭等碎片化时间，都可以拿出学习卡片多翻看加强记忆，零碎的时间积少成多也能背下不少知识点。

04

保持良好心态

考研的确是考验毅力和心态的事情，所以坚持和乐观一定是成功的关键。相信自己的能力，坚持努力，相信付出一定会有收获的时候。

到十月份阶段，大家很容易因为做题错误率高等原因而受打击。这时一定要学会自我激励，如果遇到自身无法解决的困难，也可以寻求林晨陪你考研老师的专业帮助，以免功亏一篑。

其实，学习过程中遇到挫折在所难免，尤其是在发现自己的复习进度不如预期时。这时，我们需要强大的心理素质来应对。建议大家尝试一些缓解压力的方式，如运动、听音乐、看电影等，让自己的心情得到放松，以便更好地投入到学习中。

05

多与同学、老师交流

如果感觉自己一个人难坚持下来的话，也可以及时寻求他人的帮助和交流。比如参加各类学习小组或者加入到林晨陪你考研的大家庭，定期打卡自己的学习成果和进展，通过与同学分享和收获其他优秀同学的反馈，养成良好的学习习惯，促进自己对知识点的理解和巩固。在与他人交流时，自己的很多疑虑会得到解决，心理压力自然而然也会得到疏解。

最后，建议大家在每天的学习结束后，简单进行反思，总结当天的学习成果，以便调整接下来的复习计划。不要着急，每天都比前一天多学一点就是进步。

十月各科学习重点

01

逻辑

每天坚持练习逻辑题，保持手感和状态。

前期逻辑最重要的是跟住一个老师，多听几遍，最好不要换老师，每位老师的讲法和推导过程都不同，刚接触听多了容易混乱。林晨考研班的老谭老师讲的很不错，解题思路很清晰，技巧也比较实用。

冲刺阶段，就一定要注重做题。林晨陪你考研群里每天会有老师布置作业，大家也可以根据自己的学习进度和状态适当增加练习题量。

做题只是第一步，关键是要及时与老师沟通不懂的知识点。很多同学学到很晚，晚上11点向林晨陪你考研的老师请教问题，老师也会及时回复，耐心帮大家答疑解惑。

02

数学

数学基础一定要稳扎稳打，公式要记下来。

每年的知识点都差不多，大家一定要把数学公式都记下来。时间紧张的情况下，大家可以配合着老师布置的作业学习知识点，自己遇到的错题做好标注，一遍过完紧接着二刷错题。数学基础一定要稳扎稳打，要把老师讲解的解题思路都弄懂。

关于真题练习，虽然市面上有很多备考资料，但还是建议大家以近10年的真题试卷为主。建议充分利用好每个周末的时间，模拟考场的考试时间，白天做卷子，晚上对答案，然后听林晨陪你考研老师的真题直播讲解，这样能加深对知识点的理解。

03

写作

管综作文需要注意提高书写质量和速度。真正到了考场上时间是非常紧迫。做卷子的同时也要顺便练习写作速度。

如果对写作不是很有把握的话，大家可以试试林晨考研的作文班，可以帮助大家梳理常考谬误、写作框架等，推荐一些时事热点和写作素材，重要的是有老师可以批改试卷，帮你指出作文中的问题。

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04

英语

在保证英语到此背诵的基础上十月份要开始背诵英语作文啦，建议每天早晚共1h。

英语基础较弱的同学建议直接开始背诵英语作文。把要背诵的英语作文和重点句型写在小本本上，随时可以拿出来背。

英语作文包括大作文和小作文，是很多同学眼中的难题。但只要你认真分析作文，就会发现其实还是有“套路”可循的。每年英语作文考察的内容都差不多，只要掌握每类作文的模板，总有一款适合你。

林晨陪你考研每年都会为学员整理英语写作的模板，帮大家更高效准备英语写作。【点击查看写作班详情】

考研备考是一个长期的过程，需要的不仅是智慧，还有毅力和坚持。

希望每一位备考MBA的同学都能坚持下去，最终取得理想的成绩。一起加油，迎接即将到来的MBA考试吧！