关于痛风和高尿酸的谣言，看看你中招了吗？

近些年来，痛风发病人群越来越多，痛风问题也受到了大众的关注。但是有不少人在防治痛风的过程中不小心走入了误区，最后导致治疗的效果越来越差。所以今天想来跟大家分享一下，有关痛风和高尿酸的一些谣言，希望能够对大家有所帮助。

谣言1：饿着肚子就能降尿酸

有些患者认为既然痛风是由于摄入过多的高嘌呤食物诱发的，那么少吃一些，就能够通过饥饿疗法有效降低血尿酸的水平。

其实这种想法是错误的，因为在饥饿的时候，会导致β-羟丁酸、脂肪酸、乳酸等有机酸的增多，对于肾小管分泌尿酸起到了一个竞争性的抑制作用，也就是说这种饥饿会减少尿酸的排泄，而出现这个血尿酸的增加，从而就发作了急性痛风性关节炎。

谣言2：得了痛风不能吃肉，只能吃素

有很多的痛风患者认为只吃蔬菜不吃肉，就可以减少痛风的发作。

其实这种想法也是不正确的，因为蛋白质和脂肪都是人体主要组成物质，特别是动物蛋白里面含有人体必需的8种氨基酸，如果仅仅食用植物蛋白就无法满足人体所需的氨基酸，还会给人体带来一些隐患，加重痛风的病情。

谣言3：只有男性会得痛风

由于有95%的痛风患者都是男生，所以有很多人都觉得一般只有男性会得痛风。

但是随着居民生活水平得日益提升，很多年轻人都开始患上了痛风，其中不乏有年轻女性，虽然女性由于体内的雌激素可以促进尿酸排泄，因此患上痛风几率比较小，但是还是不能大意。

谣言4：无症状高尿酸可以不用治疗

其实这个已经提过很多次了，长期的无症状高尿酸不仅仅会引发痛风，还会引起肾脏的损伤，还是代谢综合征、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾脏病发生发展的独立危险因素。因此，长期的无症状高尿酸血症是需要治疗的。