广州英华眼科是正规医院吗?这5条预防近视的常识，人人都要知道

这5条预防近视的常识，人人都要知道：

1、养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠及户外运动；

2、注意饮食营养，多吃一些对眼睛有益的食物，不偏食、不挑食，同时注意少吃甜食；

以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎广州英华眼科微信公众号向我们咨询，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

3、不要长时间地看电视、玩手机、打游戏，使眼睛处于疲劳状态，每看电视40分钟，就要注意休息10分钟左右，让眼睛得到充分的休息；

4、养成正确看书、写字的姿势，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛；

5、不宜在光线太暗或太强的地方看书；

6、平时也要养成养成锻炼身体的好习惯，增强自身抵抗力。