热热热！考研人夏季必备消暑套餐~

转眼已经七月了~

天气是越来越热了噢！！

不知道学弟学妹那里的天气如何？

反正今天的四川是艳阳高照，热的遭不住哦！

♨♨♨

学姐知道很多同学都是在暑期开始备考

夏季备考也要注意防暑防晒呀！

身体是革命的本钱

只有身体状态好！才能学习好！

（心静自然凉）

考研必备消暑神器

必备迷你小风扇

在夏季，哪个考研人的桌子上没有一个迷你小风扇呢？身材小，不占地，USB口充电，携带方便！最最重要的是！风力还杠杠的，谁能不爱？

冰冰凉凉—冰垫系列

凉凉的冰垫+凉凉的冰枕+冰贴。凉凉系列，让你夏季学习时，即使在凳子上坐久了，也不会出汗，感到燥热；睡觉时也能更好的降暑！让你能有一个更舒适的学习环境。

降温喷雾不可少

拥有这个“行走的小空调”，通过物理散热，喷在衣服上，蒸发带走热量，快速降温，维持时间大约是一个小时左右，据说用了这个，即使出汗也有冰凉的感觉。要注意❗主要成分是酒精和薄荷醇，不能直接喷在皮肤上，

遮阳伞+遮阳帽

遮阳用品是必需的噢！夏季白天时间比较长，太阳出来的早，下山也比较晚。所以早上去学习，中午去吃饭、晚上吃晚饭，你都可能会遇到“烈日当空照”的情况！只有做好遮阳，才能让你减少炎热带来的不适感，尽量进入学习状态！

吃吃吃降暑也很棒

这么热的天，还是得吃点冰凉凉的才痛快！可以选择喝一瓶冰饮料，一块雪糕，一个冰西瓜，一份冰冰的西米露......燥热感瞬间down！down！down！还有其他的东西更消暑，更能让你快乐吗？但切记不可多食噢！

  燥热的环境对学习有什么影响? 

🌵注意力分散：在炎热的环境中，人们往往更容易感到疲倦和不舒服，这可能导致注意力不集中，难以专注于学习任务。

🌵记忆力下降：热环境可能会对记忆力产生负面影响。研究表明，高温可以干扰人们的工作记忆和长期记忆，使得学习和记忆任务变得更加困难。

🌵思维迟缓：高温会影响大脑的功能，可能导致思维速度减慢和反应时间延长。这可能会降低学习效率和处理信息的能力。

🌵不适感：在炎热的环境中，人们可能感到不舒服、焦躁和疲劳，这可能会干扰学习过程，使学习效果不佳。

高温天气容易引起身体的诸多不适

从而影响我们的学习

所以我们在学习的时候

要尽量选择凉爽干净的备考环境

增加饮水量、保证通风、合理降暑、注意防晒