脾气大=等于脾虚？艾灸健脾应该这样灸!

中医认为肝生怒，怒伤肝；肝火旺的人容易生气，而经常生气也会伤肝，导致肝的阴阳气血失衡。

肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。其中特别是脾的气息虚弱时，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制。

肝属木、脾属土，肝木克脾土，肝气太过克伐了脾气，从而导致脾虚。为一点儿小事就生气的人，很有可能就是脾虚。其实这是一种病态。

脾虚可导致多种妇科病证，若脾失健运，则气血生化之源不足，致气虚血少，血海不盈，不能按期满溢，出现月经后期、量少、月经稀发、闭经、不孕等。

肝主疏泄，肝气最好的状态就是升发与条畅，最怕的就是不舒与郁结。把过盛的肝气、肝火发泄出去，则有利于脾气的生长，使脾气虚弱得到改善。

脾虚不易治疗，治脾或多或少都会对其他脏器产生一些影响。

现代医学研究证实，艾灸法可以调节脾胃运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的女性朋友来说，可以起到有效的生发脾气作用。

穴位推荐

一、神阙（肚脐）此穴为任脉经穴，经常艾灸，可温通元阳，脾胃健旺。

二、气海
在肚脐向下量约1.5寸处，按压有酸胀感。常用艾灸此穴，补元气，暖脾阳，强壮后天之本，祛病养生减缓衰老。

三、足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）此穴为胃经合穴，全身四大总穴之一，经常用艾灸，具有健脾胃，补中气，通经络，和气血的作用。

四、阳陵泉
位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。）

胆附于肝，内藏清汁，肝与胆在生理上相互联系，在病理上相互影响。故肝胆多同病，因湿热蕴结，入侵肝胆，胆汁外溢；或脾阳不运，湿热内阻，胆汁外溢；以及肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证，都属本穴的治疗范围。