一到夜里就玉玉？慎点，看完更抑郁！

当代年轻人的统一爱好：耍手机

躺着耍手机
 

躺着熬夜耍手机

一到晚上就开启“网抑云”模式

“大王叫我来巡山，我把人间转一转”

要么就刷微博抖音，看土味视频

看美女帅哥

心情确实是像坐过山车

眼睛可能坐的是“灵车”

甚至好多人耍手机的时候

房间黢黑

灯也不开一个

那你们眼睛不遭才怪

现在就来说一下

不开灯耍手机会对眼睛有什么危害？

    视力下降

从物理学的角度来看，光是一种能量，无能是哪种类型的光都是由光能子组成。

当人处在没有其它光源的暗室里，只有手机屏幕发出的光直射到眼睛，而没有其它的光子与之发出的光子相互抵消，从而会对眼睛造成比较大的伤害。

还有一个原因，在黢黑的房间里长时间刷手机，手机的各种光线都会使眼部肌肉疲劳。

此外，许多人喜欢把手机放在一边玩。双眼一侧高低，会导致眼睛聚焦能力偏离。

起初，可能只有轻微的视力模糊，但从长远来看，最终会发展成近视，甚至引起散光。
 

    眼睛干涩

有研究表明，在暗室的时候，人们会更专注眼前的光束。

有些娃娃看到帅哥美女硬是眼睛更不得眨了，那我之前也说过了，眼泪对眼睛的重要性。

你要是耍的太专心，眼表没得泪膜的保护，眼睛就会干涩、疲劳、眼痛、眼红，甚至导致眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状。

青光眼
 

还有必须要说的一点，虽然概率比较低，但是一旦发生，就会对眼睛造成不可逆的影响。那就是青光眼。

青光眼，通俗的说，就是由于眼压长期过高引起的眼部病变，是全球第二大致盲疾病。也是全球第一位不可逆性的致盲疾病。

在黑暗的环境中注视手机屏幕，会造成瞳孔扩大，可能会堵塞房水循环流通，有诱发闭角型青光眼的可能性，这种概率在年轻人里是比较低的。但是还是要引起重视啊！！

怎么办

首先肯定是少！耍！手！机！眼睛适度休息才能避免疲劳。

话说回来，你们根本也不得听，那既然要耍，大家可以把台灯打开，不需要太亮（还省电），看的时候要是要多眨眼睛，口水也擦一擦。

手机的屏幕亮度调到黑夜模式。

最重要的是尽量不要躺着玩手机，虽然舒服，但是不仅眼睛受不了，你的手不麻吗？
 

行了，看完这篇就说晚安叭～