颈椎病头晕 手麻，试试这两招

颈椎病头晕手麻试试这两招

现在很多人都有颈椎病

头晕、手麻、肩胛骨缝疼

不舒服的症状有很多

除了经过专业的治疗以外

还可以配合一些动作

像动一动颈椎周围的肩膀、手臂

可以使我们的颈椎不舒服的症状

好的更快一些

觉得这个对你有帮助

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第一个

可以用我们的手

朝对侧后背拍打

你拍打后会觉得这个地方放松了

肩部的肌肉放松了

血液循环就改善了

对颈椎就会有帮助

第二个办法

就是对我们颈椎

有好处的动作踮脚

因为我们这背后

有一条太阳经

是从头顶到脚底

它都是太阳经通过的地方

我们伸展太阳经最简单的方法

先踮起脚尖

如果脚尖踮的很平稳了以后

挺腰、抬头、仰头、用劲

这样一个动作做下来以后

整个背部会受到了拉伸

包括你的颈部

这是循序渐进的

先把脚尖踮好

然后再考虑到仰头

仰到一定程度的时候

这个肩膀就很放松

逐渐的在家里练训练踮脚

如果你的颈椎病比较严重的话

做了这些动作没有改善

建议在专业医生指导下再进行治疗

以下骨科疾病是我的专长，评论留下数字，我来给你解

答！（先关注，不然发不过去）

腰椎间盘突出 扣1

腰椎管狭窄症 扣2

颈椎病 扣3

滑膜炎 扣4

半月板损伤 扣5

肩周炎 扣6

其他骨科问题 扣7

我是骨科医生周俊杰，评论区留序号我帮你！