减肥第四周-体重又开始掉了

减肥第一周瘦了8斤，第二周瘦了三斤，第三周涨了两斤半。21天养成一个习惯，还是有点失败，饮食一直在控制，只是力度不一样，直到进入平台期。

这几天看了很多人的减肥方法，意识到自从第三周拔牙开始，每天吃两顿，上午10点一顿，下午四点一顿，怎么都不掉秤，看到很多减肥贴以及明星说的减肥方法，感觉自己可能真的吃多了，一天可能只有上午才能好好吃一顿，过了中午就不要吃正顿饭了，不然就瘦不了。昨天上午11点吃了加煎蛋的螺蛳粉，下午四点多吃了一包25克的每日坚果+5颗荔枝+半个杏，没有运动，因为本周要准备面试，没时间运动了，昨晚睡前称体重比前一天少了0.4kg，今早上醒来又比昨晚上轻了0.6kg，看来只上午吃一顿，减重效果还是很明显的，而且呢，也不怎么觉得饿，好像基础代谢也提上去了。趁现在没上班，还可以执行这样的饮食计划，赶紧瘦下来，等到上班了，保持体重就行了。

到现在广东省考、深圳市考公告都没出来，感觉等不及了，得要好好找工作上班了，不然就还不上房贷了。