太极拳随笔·揽雀尾

如果一个人就是无法学成杨式太极拳的传统套路，那么他只需要把揽雀尾练好就行了。这就是揽雀尾在杨式太极拳里的地位。

我所入手的陈式太极拳的资料里没有揽雀尾这一招，所以揽雀尾可谓杨式太极拳的招牌动作。虽然武当太极拳和吴式太极拳也有揽雀尾这一招式名称，但影响力远不如杨式太极拳的揽雀尾。

就本质而言，揽雀尾实际上是糅合了陈式太极拳里的懒扎衣和六封四闭而创立出来的招式。习练太极拳的人都知道八门五步，据杨氏老谱记载，其中四正即掤（南）、捋（西）、挤（东）、按（北）。懒扎衣和六封四闭的四正排序为挤（东）、掤（南）、捋（西）、按（北），虽然方位寓意顺，但招式口诵不顺；演化为杨式太极拳的揽雀尾，直接就是掤、捋、挤、按，顺口且好记。由于现存的太极拳谱并没有对掤、捋、挤、按作出明确的定义，加上揽雀尾鲜明易懂的招式风格，使得揽雀尾成为了掤、捋、挤、按事实上的定义者，以至于对太极拳产生了深远的影响，说揽雀尾奠定了杨式太极拳在太极拳体系中的地位也毫不为过。

需要说明的是，掤在辞典上的发音为bīng，义同捧；个人理解是向上之力，进而四正之力道可举一反三为：上掤、下按、前挤、后捋。师徒间口口相传的发音为péng，乃是御劲、化劲之法。

揽雀尾本应有左右架，不知为何，传统杨式太极拳是不教左揽雀尾的；虽然可以通过镜像对照还原左揽雀尾，但用意肯定就是个迷了。懒扎衣和六封四闭在缠斗中好用，揽雀尾则以对付直拳见长；左揽雀尾对付右拳，右揽雀尾对付左拳，切侧路——也就是陈长兴在《太极拳十大要论：六进·第七》里描述的：上左必进右，上右必进左。

我在《太极拳随笔·内力自正》里说过：“技击思路决定打法，打法决定招式，招式决定内功”。所以，揽雀尾的招式习练动作应该怎么做，我会通过打法进行解读。解读招式习练动作对应的打法，或通过打法来完成招式的习练动作，即体用解。

体用解是以招式的拳理作为基础的，而所谓拳理就是指该招式的技击思路。云手是一切阴阳手招式的母式，揽雀尾就有阴阳手的技法；但云手却不能是揽雀尾的替代，因为拳理不同——云手採挒，揽雀尾四正。

虽然现在太极拳及其拳师的名声已经风光不再，但太极拳名家对于太极拳的拿捏也是很准的。所以，习练太极拳还请积极参考视频、图文资料，而我只对我认为的关键进行解读。

在我看来，由于左揽雀尾是对付右直拳的，实战意义高于右揽雀尾，所以优先对左揽雀尾作体用解。左揽雀尾的掤、捋、挤、按连络体用解如下：

掤：经预备式、起势至抱球势，设敌以右直拳击来，则右手採敌右腕，切侧路，旋手腕令敌肘窝朝上，左手掤肱，则可断敌肘。採腕以腕掌侧为佳。

捋：接上势，若敌肘未断或己不欲断，则顺敌进势，旋手腕并以左手压敌肘后，别臂而擒之。擒时可断肘，实战则注意走位。

挤：接上势，若敌欲挣扎脱解，则顺敌退势，旋手腕令敌肘窝朝我，并以左手扶敌肘后，再双手挤送，致敌后倒，借敌之力断敌之肘。手腕不旋，则为摔跌之法。

按：接上势，若敌未倒或肘未断，则翻敌腕掌侧朝我，双手抓敌臂，推按兼防敌左拳袭击，实战则注意步法以维持平衡，此时敌肘非断亦伤。按法非推，推不制敌。

以上即本人揽雀尾之体用解。