椎间盘突出患者应该如何静养身体?
腰椎间盘突出的患者一般可以使用饮食、运动、药物进行疗养。
1、饮食:腰椎间盘突出的患者首先可以使用饮食的方式进行调养,比如患者可以多吃一些鱼肉、牛肉、羊肉等蛋白质含量丰富的食物进行治疗。同时还可以多吃一些苹果、蓝莓、樱桃等维生素含量多的水果,可以增强患者的自身免疫力。
2、运动:如果患者患有腰椎间盘突出的情况,还可以进行适当的体育锻炼,比如游泳、跑步、引体向上等。通常这些运动可以促进局部的血液循环,长期坚持可以使患者的身体逐渐恢复正常。
3、药物:如果腰椎间盘突出的患者使用以上方式进行调养之后没有起到很好的治疗效果时,患者还可以遵医嘱使用维生B12、三七片、地塞米松等药物进行调养,可以使患者的腰椎间盘突出得到有效地治疗。