胶原蛋白流失吃什么补可以补起来？

胶原蛋白流失吃什么补可以补起来？

虽说熬夜皮肤火葬场但一直熬夜一直爽啊！不不不不！越来越多的宝宝认识到了熬夜的危害，也在努力想办法补救，今天就来分享一下该怎么做~

有些小可爱会说“黑眼圈不熬夜就好啦！”但其实并不！当你出现过重黑眼圈和眼角细纹的时候，也就意味着衰老现象的产生甚至会比同龄人提早衰老！衰老会有皮肤松弛、苹果肌变小以及眼角细纹等现象甚至会提前产生法令纹！这种衰老现象并不算严重，如果长时间不注重保养衰老问题会更加可怕！！！

其实产生这些问题的主要原因就是胶原蛋白的流失！随着时间的推移，胶原蛋白流失严重。可能现在20岁出头，甚至不到20岁，觉得衰老离你还远~一旦过了25岁，胶原蛋白就会迅速流失！一不注意保养，苹果肌、眉尾、嘴角、上眼皮往下掉一两毫米。就算你再漂亮，也会变身老巫婆了！所以提早衰老是绝对没错的！

想要保持肌肤弹润紧致，延缓衰老的秘诀，就是补充胶原蛋白！说到胶原蛋白，让人最容易明白的就是影响皮肤“弹不弹”的成分。而对于补充，最容易让人联想的也必定是吃一系列的口服液、内服药丸等等~但最直接有效的办法还是直接让脸“吃”！

1、防晒：紫外线加速胶原蛋白消耗，脸部日照时间最长，因而面部皮肤衰老最快。做好防晒及晒后修复，是非常重要的哟~

2、吃猪蹄：猪蹄含有丰富胶原蛋白没错，但能被吸收的少之又少，所以偶尔吃一些是可以的，但是也不要吃太多哦，长胖来的更快~

3、涂抹胶原蛋白：由于胶原蛋白分子量大，很难穿透紧密的肌肤屏障被皮肤吸收。涂抹胶原蛋白，并不能使皮肤胶原蛋白增多。

4、口服式胶原蛋白护肤

口服式胶原蛋白即为要补充分子量小的，研一精科素由于是纳米胶原蛋白的缘故，可以渗透到普通大分子小分子渗透不到的真皮层补充胶原蛋白的含量，让皮肤变得更有弹性让皮肤胶原饱满变得通透、白皙，从而美白。