两次牙齿矫正正畸，良心分享口腔护理危害误区
先来讲讲我的牙齿矫正正畸经历，我做过两次正畸，第一次是在高中，当时学业压力大，没能好好地进行口腔护理，没等到治疗完成，就长了好几颗蛀牙，牙龈也开始发炎，第一次牙齿矫正正畸也不了了之。后来上班了，每天看着不整齐的牙齿，我就下定决心做了第二次牙齿矫正正畸。
因为有前车之鉴，在第二次做牙齿矫正正畸时，我十分重视口腔护理，跟牙医和专业博主学习了很多口腔护理知识，护理效果不错，治疗完成后牙齿还健健康康的。那今天我就借着这个机会和大家分享一些我在牙齿矫正正畸口腔护理上的经验，希望对大家有帮助。
在牙齿矫正正畸期间，大家一定要勤于刷牙，每次吃完东西就需要刷牙，刷牙次数和进食次数是应该保持一直，而不是只在早晚刷两次牙！
除了复查之外，大家最好每隔3-6个月就在专业口腔医院进行口腔检查，以便于及时发现自己存在的口腔问题，及时进行治疗，避免牙病越拖越重。
错误的刷牙方式不仅刷不净牙齿还会伤牙，例如横向刷牙、暴力洁牙等等，大家最好使用巴士刷牙法，这也是目前牙医最推荐的方法，如果因为牙套阻碍，很难完成正常的竖刷，大家也可以选择转圈刷，清洁效果也很好。
零食、糖果这类食品也要少吃，特别是口香糖、年糕这类粘的食物，它们会黏在牙套上，很难刷干净，还会引起蛀牙问题。
磨牙会过度磨损牙釉质，易诱发蛀牙、牙敏感、牙疼等问题，如果大家发现自己存在磨牙的习惯，应及时就医，尽早干预。
如果佩戴隐形牙套，需要远离咖啡、咖喱、浓茶等容易染色的食物，它们会将隐形牙套染上颜色，好容易让牙齿变得发黄发黑。
戴上矫正器后，牙龈长期受到压迫，可能会发炎萎缩，这时可以通过按摩牙龈来缓解，比起用手指、牙刷来按摩，用冲牙器按摩牙龈效果更好，还可以清洁口腔，避免牙病。
关于生活习惯上要注意的事情就分享到这了，下面为大家介绍一些我在牙齿矫正正畸期间使用的一些口腔护理好物，包括电动牙刷、冲牙器，含氟牙膏、正畸蜡、小束头刷、凹凸刷以及牙线等口腔护理产品，其中很多都是牙医建议我使用的。（下图是我使用过的一些产品）
电动牙刷和冲牙器是我在牙齿矫正正畸期间一直在用的洁牙工具，最开始我会使用手动牙刷清洁牙齿，但经常刷不净牙病高发区如牙缝、牙龈沟和牙齿与矫正器之间的缝隙，后来在牙医的推荐下，我就换成了电动牙刷、冲牙器，可以全面清洁牙齿，有效去除牙菌斑，操作过程也很省时省力，还可以美白牙齿、清新口气。牙医也是很推荐我们电动牙刷与冲牙器的。
大家要知道国人的口腔基础是很差的，最新数据显示97%的人都患有牙病，口腔环境十分复杂，清洁难度很高，手动牙刷已经难以满足国人的清洁需求了，因此专业牙医建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！还有专门为牙齿矫正正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本，线下渠道销量暴涨！
佩戴牙齿矫正器之后，真的很容易出现蛀牙问题，因此含氟牙膏是必不可少的，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏只要选择正规品牌就可以，比如佳洁士、高露洁。
如果大家佩戴的是金属牙套，那最好使用正畸蜡，它将牙套上的金属丝包裹起来，避免牙套剐蹭口腔黏膜，可以很好地避免口腔溃疡问题。正畸蜡可以使用米妍、严迪家的。
提醒大家不要使用漱口水，漱口水里化学成分复杂，频繁使用漱口水会打破口腔内的菌群平衡，诱发多种口腔问题，因此漱口水的使用最好不要超过一周三次！
牙线、凹凸刷以及小束头刷都可以定向清洁矫正器与牙齿之间的缝隙、牙缝、牙龈沟位置，有效避免牙病。牙线可以选屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我觉得严迪家的不错。
关于牙齿矫正正畸期间口腔护理经验的分享到这里就结束了，想要做好口腔护理并不简单，需要大家耐心坚持，期间容易踩雷的地方，我也给大家列举出来了，希望可以帮助大家更好地保护牙齿健康！
