节气养生之白露

白露适合于养肾。古语：白露勿露身，早晚要叮咛。天地的阳气开始向内收敛，而肾主收藏，所以肾开始收纳阳气，准备过冬了。 益肾元气茶：制何首乌5g，生地15g，枸杞子5g，黄芪3g，菊花3g，大枣3粒，一点点冰糖，多放水煮开，当茶喝。 此茶长喝不上火，不腻不燥，可以经常喝。