在日常的生活中，应该怎样预防和调理灼口综合征呢？

在日常的生活中，应该怎样预防和调理灼口综合征呢？

饮食方面要保证清淡饮食，均衡饮食，粗细搭配，少吃辛辣刺激食物，不要乱用消炎药物、降火的药物。

图片

其次，要保证睡眠质量，灼口综合征的患者常合并睡眠障碍，睡前散步、泡脚、听放松音乐，帮助改善提升睡眠质量。

合理的运动，根据自身的年龄、体质选择合适的运动方式，坚持运动。

出现舌痛症状，除了考虑“灼口综合征”以外，还可能由于贫血、糖尿病、舌神经痛、舌咽神经痛、慢性酒精中毒、肿瘤、不良修复体刺激等原因导致。所以要找专业的医生帮助您诊断和治疗。