是失眠引起抑郁？还是抑郁引起失眠？

据一项研究结果显示，抑郁症患者常常伴有不同程度的睡眠问题。

不少的抑郁症患者睡眠情况其实也不怎么样，但是大部分人都没有理清楚睡眠好不好和抑郁症之间的关系。

失眠的人为什么会抑郁？

抑郁的人又为何会失眠？

到底是失眠引起抑郁？

还是抑郁引起失眠？

相信这是很多患者朋友都比较关心的问题。

今天就来讲讲：抑郁症与失眠有什么关系呢？

首先我们从抑郁症的症状中可以看出：抑郁症症状之一就是常常伴有失眠。

而失眠的类型有多种：早醒、入睡困难、易醒、睡眠浅等等。

患上抑郁症的人醒的时间早，甚至是凌晨3点或者4点就醒了。而且并不是从熟睡中醒来，是明明没睡好却早早醒来。

醒来时，患者通常都会觉得心情不舒畅，由于心情沉重，焦虑不安，无法再次入睡，反而躺在被里尽想一些消极的事情，陷入了负面思维，而这样又会使入睡更加困难，以致产生恶性循环。

这些令患者苦恼不已、难以入睡的事情在别人看来确实自寻烦恼。

这种状态使得患者大清早心情就坏到了极点，打不起精神，甚至连上班和上学都嫌麻烦。

不过抑郁症患者并非从早到晚都是同样的心情，一般情况下有这样的规律：早上状态特别差，从傍晚开始到晚上，心情会稍微好转。

这种现象称为情绪波动，情绪波动是抑郁症的一大特征性症状。

以上可以看出，抑郁症可能是失眠的原因，据统计，高达90%的抑郁症患者存在失眠症状；而失眠是抑郁症发病的风险因素，有失眠症状的患者罹患抑郁症的风险也会比没有失眠者高。

失眠也是抑郁症复发的前兆症状，失眠也能加重抑郁症的病情，延长抑郁症发病持续时间。

所以，疾病和疾病之间的关系是非常紧密的，一种疾病如果得不到很好的控制和调节，那么就很可能诱发其他疾病的发生。

抑郁症和失眠的情况就是这样，长期的抑郁症患者因为情绪低落、身体紧绷，在睡眠的时候会影响到正常的睡眠，诱发失眠的发生。

反过来说，睡眠质量不高，长期失眠的患者也容易发生情绪抑郁的情况。

抑郁症和失眠是一对“姐妹花”，相互影响，失眠加重了患抑郁症的风险，而抑郁症的严重又加重了失眠的情况。

失眠不仅仅是对身体健康带来严重的危害，同时也是精神疾病的信号，所以一旦患有失眠或者抑郁，请及时到正规医院进行专业治疗。

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