比智商更能帮助孩子成功的第一软技能“毅力”以及如何教授它

毅力是第一大软技能，它将积极主动的孩子与容易放弃的孩子区分开来。事实上，研究支持它比智商更能预测成功。

有毅力的孩子在挫折面前不会放弃。他们相信自己的努力会得到回报，因此即使出现任何障碍，他们也会保持努力工作并完成他们开始的工作。

以下是父母可以帮助孩子建立毅力的九种方法：

1.打击让孩子气馁的因素

第一步是与破坏毅力的四个因素作斗争。

疲劳：通过坚持规律的睡眠习惯来保护孩子的注意力。睡前一小时关闭设备，晚上将屏幕放在卧室外面。

焦虑：成功的压力会引起压倒性的感觉。向你的孩子表达你的爱并不取决于他们的成功。

仅基于快速成就的身份：灌输成长心态，让您的孩子明白成功不是一成不变的。赞美他们的努力，而不是他们的结果。

与能力不匹配的学习期望：将期望设定为略高于孩子的技能水平。期望太高会导致焦虑，而期望太低会导致无聊。

2.教导错误是成长的机会

提醒您的孩子，即使情况不像他们预期的那样发生，错误也可能是一件好事。接受他们的错误并告诉他们：“搞砸没关系。重要的是你试过了。”

也承认自己的失误。这将帮助他们认识到每个人都会犯错，当你不让挫折定义你时，成功就会发生。

3.“分块”任务

教你的孩子将大任务分成更小、更易于管理的小块，这将帮助他们随着时间的推移对完成任务更有信心。

例如，如果他们对数学工作表感到沮丧，让他们拿一张单独的纸，涵盖除第一行以外的所有数学问题。然后在他们完成每一个时继续将纸张降低到下一行。

或者，如果他们对大量的家庭作业感到不知所措，他们可以在便利贴上写下每项作业，按难度堆叠，一次完成一项任务。

4.庆祝小胜利

反复失败会破坏毅力，但最小的成功可以鼓励孩子继续前进，所以要帮助他们确定自己的小胜利。

例如：“上次，您正确拼写了六个单词。今天你有八个！这是一个收获。你的进步是因为你的努力！”

5.扩展他们的注意力

如果您的孩子想放弃一项作业，请在他们的桌子上放一个计时器，并将其设置为适当的时间长度，以适应他们的注意力范围。

说明他们只需要坚持下去，直到铃声响起。然后他们可以快速休息并重置计时器。 

鼓励他们看看在铃声响起之前他们可以完成多少问题，这样他们就可以看到自己成功了。随着时间的推移，聚焦会变得更容易。

6.纠正“绊脚石”

当孩子们放弃时，可能是因为他们看不到摆脱挑战的出路。首先承认他们的挫败感并表达这是一种正常的感觉。尝试做呼吸练习或休息一下。

然后当他们返回任务时，看看你是否可以帮助他们找出一个阻碍他们前进的小绊脚石。

例如：“看起来你把加法和乘法符号弄混了。”一旦问题明确，练习专注于绊脚石，直到他们慢慢克服它。

7.表扬努力

当孩子因聪明而受到称赞时（例如，“你真聪明！”），他们就不太可能坚持下去。

但是当因为他们的努力而受到表扬时（例如，“你为此努力了！干得好。”），他们更有动力并且更加努力地工作。

为了延长毅力，赞美孩子的努力，而不是他们的成绩或分数。目标是让他们在没有多余动力的情况下获得成功，这就是为什么我不喜欢贴纸和金星的原因。研究发现，表面强化物实际上会降低儿童的毅力。

8.提出“坚持下去”的说法

诸如“我做不到”或“我不够聪明”之类的消极自言自语会破坏毅力。当事情变得艰难时，帮助您的孩子选择一个简短、积极的陈述对自己说。

提醒他们在几天内大声重复这句话几次，直到他们能记住自己使用它：“事情不一定要完美。如果我继续努力，我会越来越好。”

9.退后一步，让他们弄清楚

我最重要的育儿规则之一是：永远不要为你的孩子做他们可以自己做的事情。

每次你纠正孩子的错误或为他们做点什么，他们就会越来越多地学会依赖你。有机会培养毅力。

一旦您知道您的孩子可以独自完成一项任务，请退后一步。让他们拥抱那种成就感。