禁欲

打胶浪费时间，也是意志力不坚定的表现

这段时间禁欲

禁欲  增加体力  减少睡眠    4、可以磨练意志

可以磨练自己的意志，可以聚精会神地工作，一心一意求发展。

5、调养身体

短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，节约肾气!

让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

6、睡眠保障

快节奏的忙碌社会中，男性肩负的社会责任和家庭责任比较重，

工作的压力也很大，睡眠有的时候真的是一种奢侈品.

短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的补充，

这也是男性禁欲的好处之中的一个关键点。