放空脑袋，好好睡一觉吧。

★★★★★★★★

❥(^_-)㉿

想睡睡不着怎么办？

★★★★★★★★

❥(^_-)㉿60秒快速入睡的方法教给你，

★★★★★★★★

❥(^_-)㉿首先吸气四秒，然后憋气七秒，再呼吸八秒。接着再进行三次循环，怎么样，有感觉到睡意吗？