肠胃不好，别乱吃健胃消食片了，这两招效果更好！—联成迅康医药

四川联成迅康医药股份有限公司成立于2007年，主要从事生化药品、中药材、中药饮片、生物制品、化学原料药、抗生素原料药、中成药、化学药制剂、抗生素制剂、医疗器械等产品的研发、生产、销售与批发业务。经过近十年的发展，逐步成长为一家集科研、生产、销售于一体的高新技术医药企业。

很多朋友肠胃不好，经常吃了东西以后胃胀、胃疼，偶尔还恶心呕吐。

但如果不是特别难受，大多也就忍一忍或者随便找点儿手头的药吃了，

像很多人家里都会常备健胃消食片，但这个东西真的不建议大家经常吃。

为什么这么说呢？

因为我们的身体是讲究平衡的，如果长期服用一种或一类属性的东西，那么可能会从一个极端跑向另一个极端。

虽然消食片能够将胃里停留的食物化解，缓解消化不良的症状，但在这个过程中，消食片也会将体内的正气大量耗损掉。

别的不说，单拿脾胃的正常运转来讲，就非常需要正气的推动助力！

如果长期服用消食类药物，只会让脾胃的运化功能跟着一点点弱下去。

最后，消化不良、腹胀等问题反而越来越频繁、严重，甚至还会有很多意想不到的麻烦等着发作。

可以说是“杀敌一千，自损八百”了，

正确的做法应该是恢复脾胃功能，让脾胃运化可以正常有序地进行，从源头上解决腹胀不消化的问题。

可以怎么做呢？这里推荐给大家几个小方法：

1.摩腹

用一手手掌或两掌重叠紧贴腹部，以脐为中心，

从左下腹开始，经关元穴与中脘穴，先按顺时针方向摩腹3分钟；然后再按逆时针方向摩腹3分钟。

早中晚各一次，饭后 2 小时内别做。

这样做能够有效缓解因消化不良、食积导致的腹痛、腹胀等症状。

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