【刘擎】让人成长的从来不是苦难，而是在苦难中习得的应对能力

成长的最终标准是：你是否获得了幸福的生活。

一个人成长得比较好，不是看他是否成功，而是他具有比较开阔的视野，比较好的思维能力，跟人有比较好的沟通交往能力，能够具有开放和共情的眼光去看待他人和别的世界，他的性格中是又有力量又温和的，是一个非常均衡的人。

你要让自己经受挑战，但这个挑战不要一下子特别强，不要把自己压垮。

在学习中，你要有80%多的舒适区和10%多的不舒适，这个配比最有利于我们的学习进步，也就是你跳一跳就能够到，这是一种最好的状态。够不着的时候，你要找一个更低的目标去够，慢慢积累，最终达成更高的目标。