朗迪碳酸钙d3片效果怎么样？吸收才是关键

哪些人需要补钙呢？婴幼儿、儿童青少年、孕产妇、绝经期妇女、老年人群等，在日常生活中都需要补钙，可是补钙需要正确的时间，也需要正确的补法，很多人虽然在拼命补钙，但是不过在“白做功”，补的钙根本没有吸收。

首先人体对钙片的吸收率在30%左右，并不是说剂量越大，就越容易吸收，所以什么样的补钙才是高效补钙呢？

首先要选对钙片，比如朗迪®碳酸钙D3片(II)，它每片除了含有500mg钙之外，还含200IU的维生素d3。可别小看了维生素d3，它能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用，如果体内缺少维生素d3，那么不管是通过食物还是各种钙产品，都无法被人体充分吸收。

另外，朗迪®碳酸钙D3片(II)不含色素和防腐剂，符合国家GMP标准，还特别添加了甘露醇成分，可润滑肠道、促进肠道蠕动，能避免常规钙剂带来的便秘困扰。

除了钙片，饮食上也需要注意，如果经常摄入碳酸饮料、浓茶、咖啡等食物，也会影响钙的吸收，多运动、多晒太阳也有助于钙的吸收。

再来说说朗迪集团，由朗迪冠名赞助的雪季封板之旅完满结束了，活动十分丰富，开场快闪活动、乐队表演与游戏、抽奖活动、穿越云池畅滑、雪友交流，让爱好滑雪人士可以尽情享受，还给大家准备了互动福利，关注小红书/微博平台搜索“朗迪”关注官方号，并在平台发布一条本雪季在云顶雪场的大招视频或图组@官方账号并添加话题标签#运动有极骨力无限，邀请好友点赞+收藏/转发+评论。

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