女人真的越瘦越好吗？太瘦原来对身体健康造成这么大影响？

减肥这个话题对于女人来说是“老生常谈”了，有的人喜欢运动减肥，有的人喜欢节食减肥，无论用什么方式，女人都不希望自己的体重超过3位数。虽然很多人都知道肥胖不好，但太瘦也一样，所以说女人并不是越瘦就越好，健康的形体美才是真的好。

女人标准体重算法

都知道女人的身高体重都是相关的，长得高一点的女人体重标准就会高一些，反之就会低一些，所以不能说每个人都一定要把自己减到100斤以下。现在大家可以计算一下自己的标准体重，也就是人们经常说的BMI指数：

体重（Kg）/身高（m）的平方

成年人的标准BMI值是18.5-23.9之间，如果超过这个范围那就是过重，小于这个范围就是过轻。例如身高1.60米，体重45kg，那么BMI就是45/（1.60*1.60）=17.58，这个数小于18.5，表示体重过轻。

在国际上，公认且常用的衡量胖瘦程度的标准就是BMI指数，所以大家可以通过测量这个数值来评估自己的健康和体重，只要能把BMI值控制在合理的范围，那就能减少很多疾病的风险。

太瘦的女人会怎样？

肠胃不良

对于太瘦的女人来说，有可能存在腹壁松弛、薄弱的情况发生，这是因为胃部周边的肌肉松弛久了导致下垂，肠胃蠕动力弱了就会引发很多肠胃问题，例如消化不良、胃痛胃胀、厌食症等等。

影响怀孕

如果女人的体脂比例可以维持在正常的区间，那么雌激素就能正常合成，这有助于维持生理期的正常，但太瘦的女人月经很容易失衡并且闭经，而月经不调就代表排卵变少，受孕也会更难，而且太瘦的女人即使成功怀孕了，妊娠反应也会更大，早期流产的风险更高。

骨质疏松

女人太瘦，雌激素水平就不足，这会影响钙和骨的合成，骨密度不在正常值内就会引起骨质疏松，甚至容易骨折。

贫血

太瘦的人很有可能偏食，这就会影响身体营养的合成，导致营养缺乏。而铁、维生素B12、叶酸这些造血物质一旦不足就会贫血。

建议大家不要盲目地追求以瘦为美，对于女人来说健康才是最重要，即使丰满一点，只要身体健康也不是什么大问题哦！