脾胃有4怕，养胃护胃要注意

      咱们常说，胃病要三分治七分养，脾胃娇弱，你要知道它怕什么，才能知道应该怎么去养脾胃。

　　第一怕寒，通常我们说啊十胃九病，十病九寒，那么这个脾胃，就好比是一口热锅，这个锅热了才能把这个食物给它煮熟，如果经常吃寒凉的食物，让这个锅底冷热交加，那么这个锅，迟早是要坏的，饮食上面要注意什么呢?忌寒凉。

　　第二怕刺激，生冷寒凉都不能吃，那同时辛辣刺激的东西你也不要吃。

　　第三怕过饱，有时候撑的吃的太撑，胃消化负担过重，超负荷运转，你说这个胃很好的啊，吃个六七分饱就可以了。

　　第四怕生气，整天闷闷不乐，心情它会影响到胃口，怕长期下去，那么这个脾胃功能就会受到很大的影响，如果这个心情不好，会诱发胃溃疡等，所以要想养好胃，好的心情是少不了。

　　如果你也有脾胃的问题，不知道该如何调理，可以在评论区给我留言，我来帮你辩证分析。