消化系统的调理，离不开【黄色食物】

本文参考于:"宝妈印象"和"营养恢复健康"

嗨，我是月亮，发愿帮助更多人走上健康之路，营养恢复健康，远离过度医疗！

我们所说的，都是我们在做的。你不用信我一辈子，信一阵子试试看，身体会告诉你答案！

上篇回顾：椰子油的神奇作用，必听音频！

中医讲，五色对应五脏

营养学是中医的现代化

我们今晚就好好讲讲黄色食物

黄色中医讲入脾经，现代研究也表明，黄色确实对消化系统很有帮助

中医也讲，脾胃乃后天之本。是你的根本

如果你先天体质不好，是可以通过脾胃这个后天之本来弥补的

相反，如果你脾胃不好，消化系统出问题，你的全身各个系统，都会因为营养不够，废物不能及时排出去，而出问题。消化系统是营养的入口，废物的出口

调理任何健康问题前，也应首先调理消化系统，这是前提，不然后面的调理都卡在第一步。消化系统疾病的调理思路在文末

1.黄色食物，可以帮助消化

2.黄色食物，可以增加食欲。没胃口时吃黄色食物

我们经常吃的，维生素b族，酵母粉，都是用来帮助消化的。都是黄色

黄色食物比如：小米，玉米，红薯，南瓜，桔子，芒果，榴莲，香蕉，，，。。。。大家自己想啊

都是对肠胃好，帮助消化，润肠通便，所以消化不好的人要多吃。怎样才能吃多呢？进入月亮健康课堂学习。

平时不怎么吃垃圾食品的小孩或经常做排毒的大人，如果他本能的很喜欢，很想吃黄色食物，说明他的身体需要这些，他的消化系统不强

木瓜，芒果，榴莲，这些食物里含有的酶很丰富。要多吃。

而且这些水果的营养都很丰富。尤其蛋白质

有的人吃芒果，菠萝过敏。就不吃它。那你就缺了些营养。

能被我们长期吃留下来的食物，你吃它，你不会有问题。天然食物本身不会有问题。别人吃不过敏，你过敏，你上火，就是你的问题

说明你的消化系统，黏膜，甚至免疫系统，把本来该认识的物质，当有害物质

该调理体质了。而不是不吃

有的人说，我吃vc头痛，呵呵，如果这个vc是从天然植物提取的，它就是天然植物浓缩的，食物本身不会有问题。和吃的食物没关系，是你自己身体的问题

过敏的问题我们以后讲

最好的药物是食物，最好的医院是厨房，最好的医生是自己

阳光森林一直在以公益的方式教育大家认知身体，了解疾病背后的真相，教会您如何在一日三餐吃正确，读懂，了解身体的语言，自己学会处理身体的疾病，让自己成为自己的健康的主人，避免将身体交予医院

如果接触到的理念，自己很认可，就想办法和它有关系，这个好的结果才会和自己有关。站在门外，始终掌握不了那里面的核心，自己也在外面，兜兜转转，耗费生命！

来到月亮的健康课堂，

每天更新，持续学习哦，明天见