如何应对反流性食管炎？试试这几招！

大部分反流性食管炎患者，饭后会感觉到自己胸口的位置不太舒服，总感觉反酸烧心等情况，在治疗的过程中，症状也总是反反复复出现。今天教大家几招巧妙应对反流性食管炎：

第一、养成良好的饮食习惯，要做到少量多餐，不宜过饱，戒烟戒酒、咖啡浓茶、巧克力酸食和过多的脂肪，要少量多吃低脂肪高蛋白的食品，比如豆类、奶类瘦肉、鸡蛋等等；

第二、要促进食管和胃的排空，饭后最好站立30分钟，不要马上坐在沙发上或者是平躺，避免负重穿紧身衣，要多做运动促进胃动力和消化，充分排空胃和食道；

第三、中药调理，中医中药不仅能较好的消除烧灼感、疼痛反酸、吞咽不顺等症状而且治本，可以增强食管下端的括约肌张力，使食道胃收缩节律、有利胃的排空加快、改善奔门松弛，防止胃内容物反流。