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美丽芭蕾天鹅臂+周六野斜方肌精简，自用

2023-03-13 14:13 作者:爱运动的桥南 0人读过 | 我要投稿

芭蕾天鹅臂

1.手臂张开上下摆动

00:30

2.拉伸运动

02:17

3.手臂上下像飞一样摆动

02:52

4.头顶贴地面

15:19

5.身体拉伸舒展运动

21:08

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