写日记有助于化解植物神经紊乱的情绪问题

处于植物神经紊乱的人时常会描述自己的思想像是“被困住了”，不知道自己在想些什么。写日记正可以帮助我们同自己的心智对话。当个人主观的想法变成客观的文字呈现在纸上，你就可以去观察它、去改变它、甚至去摧毁它。