接触过振动调理的朋友会知道，在拍打身体的过程中，人经常会不自觉地冒出很多情绪。

有时是轻微的心烦、愤怒，有时则是抑制不住的嚎啕大哭。

为什么振动调理会让人出情绪？而为什么出了情绪后，身体就好得更快了呢？

答案用一句话可以简单概括——疾病大部分是源于身体的堵塞，而堵塞的根源，就在于情绪。

为什么这么说呢？今天，小编就给大家好好讲一讲，帮助大家理清楚情绪和健康的关系。

情绪造成身体紧张

请你仔细回想一下，当自己有情绪时，身体会是什么感受？

是不是不自觉地，身体某个部位会开始用力？比如皱眉头、咬紧牙关、手握拳、耸肩、肚子紧缩等等。

那是因为，人有情绪时，身体会分泌各种化学物质，包括激素，而这些化学物质会刺激脑神经。

脑神经受刺激紧张了，便会使它所管辖的身体相对应区域同样紧张起来。

所以说当人有情绪的时候，不论是恐惧、焦虑、悲伤，还是兴奋、喜悦，身体的肌肉都是紧张的。

只是由于情绪不同，紧张的部位会不一样。这是人体的正常反应。

而一个人如果总是处在某种情绪中，导致身体某个部位不自觉地长期紧绷，问题便因此而出现了。

肌肉紧张会导致这个部位血液循环不通畅，长此以往，就会造成微循环的堵塞，导致这个部位的细胞的代谢活动出现问题。

比如压力大、长期焦虑的人，可能肩膀经常是紧绷的，久而久之颈椎、肩周就会出现问题。

所以说有情绪很正常，是情绪一直不解决，长时间处在情绪中，造成的问题。

而长时间处在某种情绪中总是无法排解，几乎成了现代人的通病，为什么会这样？

这就不得不提到第二个关键点——情绪的错误管理对健康造成的影响。

压抑情绪导致化学物沉淀

现代文明社会，我们常常被要求要做一个会自我管理情绪的人，但大多数人都把管理情绪简单地理解成了——压抑情绪。

明明上台很紧张，要强装镇定告诉自己不要紧张，明明挨骂很愤怒，却努力地深呼吸让自己不要愤怒……

可我们刚刚也说了，紧张、愤怒、恐惧这些都是人正常会有的情绪，它不仅是心理反应，也是一种生理反应。

发生情绪时，身体在分泌各种化学物质刺激神经，这些化学物质在释放的过程中，人就会产生脸红、心跳、呼吸急促、发抖等现象。

不仅是人，这在自然界的很多动物身上也会发生，不同的是，动物不会压抑情绪，而人会。

压抑情绪会造成什么后果呢？

如果分泌的化学物质超过两小时没有释放完，那它们会沉淀下来，附着在微循环末梢和细胞的连接处。细胞一茬茬地换，但这些沉淀不会消失。

而不同的情绪产生的化学物质，会沉底在身体的不同部位。

沉淀得过多，便会使得微循环堵塞，影响细胞正常的生命活动，久而久之，造成疾病。

而这些沉淀在受到相同刺激时，也会被再次激发。

这就可以解释为什么生活中很多事情总是过不去，有时甚至几十年后，想起来还是会难受。

是因为我们身体里积压了太多这些和情绪相关的化学物质沉淀，就像一个火药桶里积攒了太多火药，稍微一碰就会爆炸。

啸轩老师曾在课程中说过一句话，非常贴切地形容了在生活中压抑了满身情绪的我们：

“我们浑身插满了刀子走在大街上，却总是怪罪别人碰伤了自己。”

太多化学物质沉淀导致我们很容易起情绪，而起了情绪又习惯性压抑，不知如何正确释放。

于是人就反复卡在某种情绪中，长时间肌肉紧张，加剧堵塞，导致恶性环……

但释放情绪不是发泄情绪，并不是让你生气了就骂人，不开心了立刻就哭，而是要学会承认和尊重自己的感受。

释放情绪的关键是接纳和允许，允许自己生气，允许自己恐惧，不对自己产生的情绪加以评判。

我们要控制的是在情绪驱使下的不理智行为，而非控制情绪本身。这才是真正的情绪管理。

释放情绪是自己一个人的事情，无须他人的参与。具体的方法，我们将会在之后的文章中详细讲解。

堵塞造成身体疾病

看完以上内容，大家就明白了，情绪一来会造成身体紧张，二来会产生化学物沉淀，从而造成了我们身体微循环堵塞。

而微循环是身体里的血液触达每个细胞的”最后一公里“，这最后一公里堵了，会导致堵塞部位的细胞无法得到充分的营养供给，产生的垃圾也无法及时地排出去。

就好像家里的水管堵了，干净的水进不来，脏的水出不去，久而久之，生活就会出现问题。

无法正常进行代谢，细胞便会死亡，且无法及时产生新的细胞，死亡的细胞多了，那堵塞的部位无法正常运作，功能就会出现障碍。

这也就形成了所谓的病。

所以说，其实只是人们把不同的症状起了不同的名字，本质就是堵了而已，只是堵的部位和程度不同。

堵在肺上肺得病，堵在肝上肝得病。

看懂了以上内容，你就会明白我们为什么说：病由心生。

中医经常讲：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾……就是这个原理。

而我们通过振动调理，一方面，可以直接地用拍打、冲击的方法，使得堵塞部位的微循环恢复通畅。

另一方面，会清理沉淀的化学物质。积压的情绪清理，有些在无声之中完成，有些被激发出来，完成释放。

当身和心都通透，人自然也就恢复了健康。

这也就是为什么振动调理会这么有效——它直接从根源处解决问题，简单、直接、直达根本。

现在，你是否明白了，情绪和健康的关系，以及我们为什么总是强调，要身心同调？

之后的文章，我们会继续讲解——如何正确释放情绪，以及如何进行觉知练习，从根本上让自己减少产生情绪的产生。

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