养脸的误区：哪里有瑕疵补哪里。虽然现在的化妆技术逆天到甚至可以“改头换面”的地步

养脸的误区：哪里有瑕疵补哪里。虽然现在的化妆技术逆天到甚至可以“改头换面”的地步，但是在卸掉妆或偶然间发现一丝皱纹的时候，还是有不少人在焦虑“朱颜改”的同时，赶紧往脸上涂满护肤品，恨不得每一个细胞像自己的胃口一样吃下满满的胶原蛋白。

哪里有瑕疵就修补哪里，这是很多人养颜存在的误区。

有诸形于内，必形于外。如果仅仅治标而不治本，一来效果可能打折扣，二来长期的作用并不明显，就好比一棵树的根系不够发达，却总想剪掉枯枝留下绿叶，这样子到最后可能留不下几片好的。

脾胃就好比这树的根系，一旦亏虚，运化食物和水湿的能力自然会变差，吃进去的食物不能被转化成气血，体内的痰湿又难以被代谢出去，一开始可能是胃口不好，大便溏烂，慢慢的可能就有了小肚子，再后来脸色皮肤变得萎黄，干燥，甚至长皱纹。

所以想保养皮肤、养颜，只注重皮肤保养，或者想单纯靠护肤皮是不够的，还要从根源上——保养脾胃解决问题。

三、养好脾胃，才能养好容颜

01以食养脾

有歌诀道：归脾汤用术参芪，归草茯神远志齐，酸枣木香龙眼肉，兼加姜枣益心脾。

归脾汤具有养血安神，补心益脾，适合于心脾气血虚弱的人，日常有心慌心悸，健忘失眠，容易疲劳，面色萎黄，口唇淡的人群，大夫都会在这个方剂上面诊后加减方以健脾胃。

山药、莲子肉、芡实，甘草搭配可以健脾益气，而长肌肉；同时配合白扁豆、茯苓、薏苡仁健脾祛湿；山楂、炒麦芽解食积。

方药搭配齐全，具有健脾祛湿，消食去积的功效，更适合现代人三餐饭量大、肉食多、高热量、难消化的特点，适合于平时胃纳不佳，腹部胀闷，脸色油腻或萎黄，形体肥胖等脾虚伴痰湿体质的人。

02揉按四白穴

四白穴属于足阳明胃经，揉按四白穴可以刺激胃经经气，令气血通畅，可以改善眼袋及黑眼圈。

四白穴取穴：正坐或仰卧位，直视前方，瞳孔直下，沿眼眶骨向下约2厘米可触及凹陷（眶下孔），按压有酸胀感处即为此穴。

03摩腹

摩腹又称为“内壮法”，用手在腹部运用摩法，能同时刺激多个穴位，诸如中脘、天枢、大横、关元等穴位，可使内脏元气汇聚，气血运行通畅，适用于平时容易积食，腹部脂肪较多的人。

日常需做到：不熬夜

想要一副好容颜除了饮食要注意，作息也要有好习惯。如果你“熬最晚的夜，敷最好的面膜”，那就真的是“渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”夜间没有好好休息，代谢和内分泌功能紊乱了，想补救会更难。

多走动

《宣明五气论》讲：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”

而脾主肌肉，日常久坐的人，脾胃功能比经常运动的差，食物难以消化，排便不畅，大腹便便，皮肤肌肉也容易变得松弛。所以，除了会吃，吃的好，还要让自己多动起来。

想要有一张好容颜，说起来也容易，就看你会不会健脾。