怎样选筋膜枪？老司机总结选购技巧全攻略
不管是高强度的工作还是长期伏案久坐，都会导致成筋膜、肌腱的疲劳，另外健身人群、运动爱好者在运动后也常常需要舒缓肌肉的疲惫，每天都去推拿按摩对于很多人来说太耗时也耗钱，这个时候筋膜枪无论是花费的金钱还是灵活性上，都是我们的最佳选择，但是现在市面上的筋膜种类这么多，一不小心选择或者使用错误都会导致肌肉受损，那么怎样选筋膜枪成为了大家的难题，作为一名运动康复师，使用过的筋膜枪都有二三十多款了，刘恒今天就来帮大家解答一下这个问题。
(上图是我测评过的小半部分筋膜枪产品)
怎样选筋膜枪？我见过挺多人买筋膜枪很盲目，不仅无法得到需要的实际效果，还可能伤害到自己，所以要买到一款专业系数高且性能强悍的筋膜枪，以下技巧请牢记：
1、震频数值并非越高越好，2000-3500r/min的震频范围比较好，不建议买超过4000r/min的，有损伤肌肉的风险！
2、建议首选无刷电机，和有刷电机相比在噪音控制、稳定性的控制方式都更出色，安全性高，不易发热，使用寿命长。
3、务必重视产品兼容性，人体肌肉特征复杂性很高，一旦选到兼容性不佳的产品，极有可能导致体验不佳甚至伤及肌肉！
4、推力不用追求越大越好，10kg-20kg属于比较适合的范畴，超过20kg的更适合专业健美人士。
5、振动幅度需重视，健身和专业人士10-13mm为宜 普通人群选择7-9mm即可。
6、建议选择2000mAh以上的锂电池，续航时间应该达到8-10小时及以上。
7、不建议入手主播带货、明星代言的产品，其实都是贴牌卖货，专业度不足，普遍存在推力不足、力度衰减严重、损伤肌肉等问题！
8、迷你枪和大枪差异巨大，迷你筋膜枪体积小重量轻，比较便携，由于振幅深度不够，击打力度不足，仅建议女性或年级大的人群用。大枪的推力足、击打深度足够深，无疑更适合热爱运动健身的男性用户。
怎样选筋膜枪？看完我分享的筋膜枪选购技巧，相信大家心里已经有一点思路了，但是要实际挑选可能还是一脸懵，毕竟我当初做足了功课，结果还是踩了不少雷，下面给大家具体推荐几款机型，都有各自的特色，可以根据自身需求理性种草。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
特色：地表最强性能，媲美千元级产品！
推荐理由：
①极限运动品牌，公认性能之王！
怎样选筋膜枪？未野筋膜枪是我最常用的一款，各项体验感都很棒，首先推荐给大家。AGVIEE未野作为极限运动品牌，对高性能、安全不伤肌肉要求极高！这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
②国内唯一“发烧性能与不伤肌肉”品牌
未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上诸多品牌为了竞争，过度牺牲品质打价格战、或者堆砌功能、轻便迎合大众需求，导致性能弱，肌肉损伤率高！做一款低价、多功能的筋膜枪简单，但想要发烧性能却不容易，不仅仅品质用料好，还要技术实力、工艺精度等。
下面是未野品牌在网上的评价，得到很多发烧友的肯定！
③独家研发八大性能与不伤肌肉黑科技
为了性能发烧，为了高精度与避免干扰！未野砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕多年，升级数十次，优化了100多个性能细节。促使动力、精度、稳定、兼容性强大！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！同时还针对电机等打造多达到百项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！
④从不做广告，不找网红代言
为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。作为极限运动品牌，且为了适应极端运动环境，便形成大量极端环境下的测试，让产品足够稳定！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。
他们家创始人坚称：“未野不需要为了与众不同而差异化，更不需要为了迎合大众多样性而牺牲专业性能”。
第二款：倍益康 HL2 筋膜枪
特色：机身小巧便携
推荐理由：
①小巧便携，符合人体工学
怎样选筋膜枪？倍益康筋膜枪 HL2 将小巧便携作为主打点，机身仅重 360g。可放进外套口袋及裤兜，乘车或地铁也可以使用。小巧的机身及符合人体工学设计的手柄，长时间使用也不会感觉到手累，适合手掌小的女生。
②较适合女性人群
其1档转速为1806转/每分钟，5档为3000转/每分钟，实测动力比较一般，稳定性有所不足。适用人群和场景比较有限，仅适合女性及对性能体验要求不高的人群。
③噪音小
经测试，HL2日常使用时其整体噪音值于54-60分贝之间来回，整体还行不至于太吵。
第三款：Nurtria N3
特色：加大拿品牌，推力足
推荐理由：
①国际知名品牌
Nurtria是加拿大品牌，作为欧美品牌，最初是为欧美人群设计，2020年才进入国内，主要是吸引那些对外国品牌有好感，觉得它们逼格更高的人群。
②推力足，击打深度表现好
这款 N3在档位方面共有3档位可调，震频分别为1600/2400/3200转/min，振幅12mm，推力最高达25kg。由于对于国人肌肉大数据缺乏深度的研究，在兼容性上有所欠缺，存在损伤肌肉的风险。
③续航较久
然后说下续航，它的电池容量为2200mAh，续航时间为5-8小时，每天使用15分钟，可连续使用1个月。它的品质做工还可以，采用合金传动组件，不易磨损，音量小，寿命长。
第四款：云麦PB筋膜枪
特色：特殊设计风格，全金属机身。
推荐理由：
①颜值较高
这款云麦PB筋膜枪采用T型双曲面工学设计，侧面线条相对灵动，颜值较高，没有那种明显的棱角和切割痕迹。它采用金属机身，仅此手感比较沉重。
②击打力度不错
然后讲一下使用体验，这款的官方标定振动冲程为12mm，击打深度还不错；此外还搭载60w功率无刷电机，力度强劲。不过整体各档位力度都有些偏强了，对于电机、震频等的优化还有很大提升空间，长期使用可能损伤肌肉。
第五款：米家筋膜枪
特色：典型迷你款筋膜枪，配色丰富
推荐理由：
①主打性价比
米家筋膜枪主打性价比，性能体验上一般，为照顾所有人对力度的需求，各项参数表现较平庸，没有过于关注性能。
②配有无刷电机
它内置的是无刷电机，最高转速每分钟3200转，击打深度为10mm，但就具体体验而言，在震频的稳定性准确率等方面缺乏优化，实际体验存在震感不均匀等问题。另外它配置了三种档位，三款按摩头，由于震频范围较小，兼容性受限。
③充电方便
它附带有充电线何电源适配器，采用分体式的设计，与小米手机充电器十分相像，可以手机电脑通用。
怎样选筋膜枪？通过全文的介绍和具体机型推荐，大家都清楚了吧。对于酷爱运动健身的人，或者需要久坐的办公党来说，真的是必备好物，专业的筋膜枪可以深层次按摩筋膜，缓解僵硬放松肌肉、瓦解乳酸消除酸痛，省钱省时！但是大家避开那些不专业的产品比如网红带货、明星代言产品等，否则亏钱不说，还可能导致肌肉损伤！
